“Bai lan”, atau membiarkannya membusuk, adalah gerakan baru yang melanda Tiongkok. Istilah ini mengacu pada kaum muda yang menolak berusaha dalam hidup karena kehilangan harapan. Ken Fung, direktur terapi dan konseling di Jadis Blurton Family Development Center di Hong Kong, berbicara kepada Young Post tentang bagaimana apa yang disebut “pola pikir pemalas” ini bisa menjadi cara yang baik untuk menetapkan batasan dan berbagi alternatif yang lebih baik dan lebih sehat daripada membiarkannya. membusuk.
“Sikap hidup seperti itu sebenarnya merupakan respons terhadap perasaan tidak berdaya dan menunjukkan bahwa remaja tidak diberi penghargaan yang cukup atas apa yang mereka yakini telah mereka capai,” kata Fung. Dia menjelaskan bahwa hal ini membuat mereka merasa tidak termotivasi dan tidak tertarik dengan apa yang terjadi di sekitar mereka, karena mereka berpikir bahwa apa pun yang mereka lakukan tidak akan mengubah nasib mereka dalam hidup.
Mengapa generasi muda Tiongkok berubah dari ‘berbaring’ menjadi ‘membiarkannya membusuk’
Istilah “bai lan” berasal dari bola basket, di mana tim akan berhenti berusaha untuk menang jika kalah. Namun, menurut Fung, remaja Tiongkok bukan satu-satunya yang memilih untuk membusuk dibandingkan bekerja keras.
“Fenomena ini sudah terjadi di Hong Kong karena beberapa faktor,” ujarnya, seraya menambahkan bahwa gerakan ini memiliki filosofi yang agak mirip dengan gerakan populer lainnya – “berbaring”, yang pada dasarnya berarti melakukan upaya seminimal mungkin untuk bertahan hidup.
Mengapa warga Hong Kong membiarkannya membusuk?
Salah satu penyebabnya adalah lingkungan politik kota akibat kerusuhan sosial tahun 2019 yang menyebabkan banyak remaja kehilangan kepercayaan dan kepercayaan terhadap pihak berwenang. Selain itu, melihat rekan-rekan mereka yang lebih kaya meninggalkan kota dan merasa tidak memiliki banyak peluang karir di pasar kerja yang terlalu kompetitif, semuanya berperan dalam remaja yang beralih ke gaya hidup pasif.
Meskipun sikap ini tidak sesuai harapan, ini adalah cara untuk menetapkan batasan agar diri sendiri tidak kelelahan.
“Lihatlah ini sebagai mekanisme pertahanan dan cara untuk menjauhkan diri dari perasaan tidak termotivasi dan tidak kompeten,” kata Fung.
Ia mencatat adanya pedang bermata dua dalam persaingan akademik – bagaimana upaya tanpa henti untuk mencapai prestasi dan kinerja yang baik di sekolah mengakibatkan menurunnya kepuasan. “Dengan kata lain, semakin baik hasil yang Anda peroleh, semakin Anda merasa putus asa karena tidak ada jalan keluar kecuali mendapatkan hasil yang lebih baik lagi. Hal ini dapat menyebabkan ketidakberdayaan dan ketidakpuasan.”
Mengejar prestasi akademik tanpa henti dapat membuat Anda merasa lelah. Foto: Shutterstock
Efek samping dari gaya hidup “bai lan”.
Meskipun menerapkan sikap “bai lan” mungkin bisa memberikan sedikit kelegaan dalam jangka pendek, Fung mengingatkan bahwa rasa ketidakpuasan yang kuat ini dapat memengaruhi kesehatan mental dan fisik seseorang.
Psikolog menceritakan bahwa gejala umum yang dia perhatikan pada pasiennya termasuk seringnya sakit kepala, nyeri otot atau mati rasa, dan nyeri atau ketidaknyamanan pada sistem pencernaan mereka.
Beberapa orang mungkin juga tidur lebih lama dari biasanya untuk mencari hiburan dari rasa tidak berdaya. “Tidak apa-apa untuk beristirahat dan istirahat ketika Anda kewalahan, tetapi tidur dalam waktu lama tidak akan membawa Anda kemana-mana karena semakin banyak Anda tidur, hidup terasa semakin tidak berarti.”
Face Off: Apakah remaja Hong Kong ‘berbaring datar’?
Sebaliknya, Fung sangat menyarankan agar remaja mengadopsi pendekatan lain dalam hidup: hidup bermakna. “Sekali lagi, membiarkannya membusuk adalah akibat dari rasa lelah yang luar biasa, dan satu-satunya jawaban adalah kembali ke asal muasal masalah ini,” ujarnya. Ini berarti mengambil kendali atas hidup Anda dan meninjau kembali gaya hidup Anda saat ini.
Hal ini biasanya lebih mudah diucapkan daripada dilakukan, kata Fung. Hal ini mungkin mengharuskan remaja untuk berbicara dengan orang tua mereka tentang istirahat dari jadwal sibuk mereka, yang seringkali diisi dengan pelajaran sepulang sekolah, olahraga, dan kegiatan lainnya. Sebaliknya, remaja harus berusaha menghabiskan waktu berkualitas untuk hal-hal yang mereka sukai.
“Tetapi begitu Anda dapat meluangkan waktu untuk diri sendiri dan melakukan aktivitas non-akademik yang Anda sukai, gaya hidup ‘bai lan’ tidak lagi menjadi pilihan karena Anda akan sibuk menjalani hidup untuk diri sendiri.”
Klik Di Sini untuk lembar kerja yang dapat dicetak dan latihan interaktif tentang cerita ini.