Pelajar Hong Kong akan mendapat manfaat dari kebijakan baru yang akan menyelamatkan sekolah-sekolah yang mengalami penurunan jumlah siswa akibat pemotongan subsidi

Berkurangnya persaingan untuk mendapatkan tempat di Sekolah Dasar Satu terjadi karena jumlah anak usia enam tahun yang mengikuti proses alokasi saat ini turun menjadi 43.755 dari 48.080 anak yang mendaftar pada tahun 2022-2023, yang merupakan dampak gabungan dari gelombang emigrasi dan penurunan angka kelahiran.

Sebanyak 21.724 siswa pada bulan November lalu mendapat alokasi tempat pada fase penerimaan bebas, sementara 20.355 lainnya mengambil bagian dalam alokasi pusat setelah pada awalnya gagal mendapatkan tempat.

Sekitar 82 persen dari mereka yang mengikuti tahap kedua menerima salah satu dari tiga sekolah pilihan teratas mereka, setelah jumlah peserta turun sekitar 2.500 dari alokasi sebelumnya.

Sisanya diyakini telah menarik diri dari proses alokasi, dan beberapa berpotensi mendaftar di sekolah swasta atau sekolah dengan skema subsidi langsung atau telah meninggalkan kota.

Berkurangnya persaingan untuk mendapatkan tempat tahun ini berarti lebih banyak siswa yang bisa mendapatkan tempat di salah satu sekolah pilihan mereka. Foto: Dickson Lee

Biro akan menetapkan slot waktu bagi orang tua untuk mendaftar ke sekolah yang dialokasikan untuk anak mereka pada tanggal 13 atau 14 Juni.

Para orang tua yang tidak puas dengan hasil ini akan merasa lebih sulit untuk berpindah sekolah pada tahun ini, setelah pihak berwenang pada awal pekan ini mengatakan bahwa mereka akan mengurangi jumlah ruang kelas yang tersedia dalam praktik informal “mengetuk pintu”.

Berdasarkan pengaturan baru, jumlah tempat yang ditawarkan di sekolah dasar yang dibantu akan dikurangi dari dua menjadi satu di kelas dengan 25 siswa, dan dari tiga tempat menjadi dua di kelas yang berisi 30 siswa.

Sekolah negeri saat ini menyelenggarakan lebih dari 1.700 kelas Sekolah Dasar.

Sekolah ESF mengubah kebijakan tempat tinggal, memberikan orang tua dan siswa lebih banyak pilihan

Anggota parlemen sektor pendidikan Chu Kwok-keung mengatakan dia yakin orang tua yang kecewa akan tetap memilih untuk melakukan pendekatan langsung ke sekolah.

“Orang tua sangat agresif dalam mendaftar ke sekolah pilihan mereka, meski menurut saya sebagian besar orang tua akan senang tahun ini,” kata Chu, seorang kepala sekolah dasar.

Namun, ia mencatat bahwa sekitar 42.000 anak usia enam tahun yang terdaftar di sekolah umum jauh lebih sedikit dibandingkan dengan lebih dari 56.000 kelahiran yang tercatat pada tahun 2017.

Chu mengatakan dia berharap biro tersebut akan memberikan panduan yang lebih jelas kepada sekolah-sekolah untuk membantu mereka mengatasi masalah kurangnya pendaftaran akibat menyusutnya populasi siswa di kota tersebut.

Sekolah di Hong Kong menghadapi penutupan karena dilarang mendirikan kelas swasta Sekolah Dasar

Langton Cheung Yung-pong, ketua kehormatan Asosiasi Kepala Sekolah Dasar Bantuan Hong Kong, mengatakan tingginya tingkat kepuasan disebabkan oleh lebih sedikit siswa yang menyebabkan berkurangnya kompetisi.

Namun kepala sekolah mengatakan dia berharap beberapa orang tua masih ingin mencoba sekolah yang lebih baik meskipun anak-anak mereka mendapat pilihan pertama.

“Terkadang orang tua merasa aneh, karena mereka mungkin mengetahui anak-anak lain diberi sekolah yang mungkin mereka inginkan, dan mereka mungkin ingin mencoba mendekati sekolah tersebut,” katanya.

“Tetapi tahun ini, peluang mereka akan terpengaruh oleh berkurangnya jumlah pengunjung.”

Chief Executive John Lee baru-baru ini meluncurkan kampanye “Halo Hong Kong”. Mereka membagikan tiket pesawat dan hadiah, dengan harapan dapat menghidupkan kembali pariwisata kota tersebut setelah tiga tahun terisolasi akibat pandemi. Tapi saya punya kekhawatiran tentang kesiapan kota ini menghadapi dunia.

Salah satu masalahnya adalah layanan Hong Kong yang “tidak sopan”. Insiden baru-baru ini yang melibatkan Cathay Pacific menyoroti masalah ini. Selama penerbangan dari Chengdu ke Hong Kong, awak kabin ejek seorang penumpang karena salah mengucapkan “selimut” sebagai “karpet”, dan klip audionya menjadi viral di media sosial Tiongkok. Perilaku tidak sopan bukanlah hal yang aneh di Hong Kong, karena banyak staf restoran yang tidak sabar terhadap pelanggan. Ada kebutuhan untuk menumbuhkan lingkungan yang lebih ramah untuk memberikan kesan yang lebih baik pada wisatawan.

Permasalahan krusial lainnya adalah kurangnya keragaman tempat wisata. Namun pusat perbelanjaan besar lainnya tidak akan menyelamatkan pariwisata. Yang kami butuhkan adalah warna-warna asli Hong Kong, seperti lampu neon unik dan usaha kecil yang telah teruji oleh waktu. Meskipun pemandangan malam Pelabuhan Victoria sangat menakjubkan, sebagai turis saya lebih tertarik mengunjungi Dubai. Hong Kong perlu mengembangkan atraksi uniknya sendiri agar menonjol dalam persaingan.

Hong Kong perlu menawarkan wisatawan lebih dari sekedar pemandangan indah dan pusat perbelanjaan. Foto: Mei Tse

Berikan peluang perdamaian di Ukraina

Nicholas Ngai, Sekolah Internasional Swiss Jerman

Saya menulis tentang serangan lintas batas baru-baru ini di wilayah Belgorod Rusia, yang diduga dilakukan oleh penyabot Ukraina. Meskipun Moskow mengklaim bahwa 70 penyerang tewas dan bersikeras bahwa para penyerang adalah orang Ukraina, Kyiv membantah terlibat dalam serangan tersebut, dan dua kelompok paramiliter anti-pemerintah Rusia bersikeras bahwa mereka berada di balik serangan tersebut.

Sangat meresahkan melihat kekerasan dan ketidakstabilan di perbatasan, dan saya sangat berharap kedua belah pihak dapat berupaya mencapai resolusi damai atas konflik tersebut, yang telah berlangsung sejak tahun 2014 ketika Rusia mencaplok Krimea dari Ukraina. Sejak itu, pertempuran meletus di Ukraina timur antara pasukan Ukraina dan separatis yang didukung Rusia, yang mengakibatkan ribuan kematian dan jutaan orang mengungsi. Serangan perbatasan baru-baru ini hanyalah perkembangan terkini.

Sangatlah penting bagi Rusia dan Ukraina untuk terlibat dalam dialog dan berupaya mencapai kesepakatan damai. Komunitas internasional mempunyai peran penting dalam mempromosikan perdamaian di kawasan. Saya sangat mendesak semua pihak untuk berunding dan mencari cara untuk hidup berdampingan secara damai.

Orang-orang Ukraina mengajarkan cara membuat kaki palsu di Jerman untuk membantu korban perang

Bukalah, kamu akan merasa lebih baik

Rhea Saxena, Sekolah Raja George V

Tahun ini, penyanyi-penulis lagu Skotlandia Lewis Capaldi merilis film dokumenter, Lewis Capaldi: Bagaimana Perasaan Saya Sekarang. Sebagai seseorang yang kadang-kadang mengalami kecemasan, saya merasa diskusi jujurnya tentang tekanan yang dia hadapi dari masyarakat dapat diterima. Dia juga menceritakan bagaimana sindrom Tourette yang dialaminya memengaruhi kehidupan, produksi musik, dan hubungannya. Pengeditan tanpa hiasan dari film dokumenter ini menggarisbawahi keadaan emosi Capaldi yang mentah sepanjang film.

Kesediaan Capaldi untuk mendiskusikan kekurangannya dengan cara yang jujur ​​sangat menginspirasi saya. Hal ini membantu saya menyadari bahwa selebritas dan orang-orang di seluruh dunia sedang bergulat dengan masalah serupa, dan hal ini meyakinkan saya bahwa saya tidak sendirian. Capaldi mengungkapkan bahwa kesehatan mentalnya terganggu akibat ketenarannya dan mengatakan bahwa dia akan berhenti jika keadaan menjadi lebih buruk.

Film ini telah memicu banyak perbincangan tentang kesehatan mental dan kesejahteraan. Kesehatan mental dan kesejahteraan laki-laki, khususnya, telah mendapat stigma. Dengan bersuara dan mencari dukungan dari para profesional dan teman, kita dapat mulai menghilangkan stigma terhadap isu-isu ini. Film Capaldi dapat menjadi model bagi orang lain untuk terbuka tentang perjuangan kesehatan mental mereka.

Penyanyi Lewis Capaldi berbagi perjuangannya dalam sebuah film dokumenter baru. Foto: Shutterstock

Perdagangan sirip hiu harus dilarang

Terrence Chan, Sekolah Menengah Fung Kai Liu Man Shek Tong

Saya menulis ini untuk mengungkapkan keprihatinan saya terhadap berkurangnya populasi hiu. Sangat menyedihkan melihat makhluk agung namun rentan ini menyerah pada ketidaktahuan manusia – terutama di Hong Kong, dimana 50 persen sirip hiu dunia diimpor dan dikonsumsi sebagai simbol kekayaan. Kita perlu mengambil tindakan segera, karena laporan terbaru menunjukkan bahwa populasi mereka telah menurun drastis dalam sepuluh tahun terakhir.

Kita harus membahas bagaimana pemerintah mengatur perdagangan spesies yang terancam punah ini dan bagaimana perdagangan tersebut diperbolehkan. Pemerintah saat ini telah melarang 17 spesies untuk diperdagangkan. Sebagai importir sirip hiu terbesar, kita harus memberi contoh kepada dunia. Sebagai warga Hong Kong, kita harus memprotes penggunaan sirip hiu dan memboikot restoran yang menyajikannya. Hal ini akan menyebabkan penurunan permintaan terhadap produk-produk tersebut.

Cobalah alternatif sup sirip hiu

Masalah lainnya adalah kurangnya pendidikan. Dalam sebuah survei di sekolah kami, hanya 10 dari 200 peserta yang memahami masalah ini. Untuk meningkatkan kesadaran akan dampak buruk dari penangkapan sirip hiu, akan bermanfaat jika kita meluncurkan kampanye tahunan untuk memberikan edukasi kepada masyarakat.

Wanita berusia 30 tahun itu ingat melihat anggota staf, Cindy, memegang secangkir Coke di tangan kirinya sambil menggunakan tangan kanannya untuk menyeimbangkan nampan saat dia mengobrol dengan pelanggan dan menanggapi panggilan rekan-rekannya. Namun entah kenapa, di tengah semua kekacauan ini, pegawai tersebut dengan sopan menyerahkan serbet menggunakan kedua tangannya.

Penyair Hong Kong Louisa Choi berbicara tentang kesehatan mental dan keterbukaan di Instagram

“Saya cukup terkejut… pada saat itu, saya menyadari ada banyak hal baik dan kecil yang terjadi (di sekitar kita) setiap hari,” kata BYL, menjelaskan bahwa dia dulu memandang dunia dengan lebih pasif.

Dalam perjalanan kembali ke kantor, sebuah ide muncul di kepalanya: dia harus menulis surat penghargaan untuk memuji Cindy.

“Saya mendapat pencerahan: kenapa kita (mengajukan) keluhan, tapi ketika sesuatu yang baik terjadi, kita anggap remeh? Menurut saya ini sangat tidak seimbang,” katanya, seraya menambahkan bahwa ia yakin warga Hong Kong terlalu banyak mengeluh.

Jadi dia memulai halaman Instagram bernama @mengapapujianmendorong masyarakat untuk lebih terbuka dalam memuji orang lain.

“Di komunitas Tionghoa, orang-orangnya agak pelit dengan pujian,” katanya.

Salah satu contohnya adalah antara orang tua dan anak, kata James Yu, psikolog klinis dan profesor di Universitas Hang Seng Hong Kong.

Meskipun orang tua tidak boleh terlalu memuji anak-anak mereka, katanya, masih banyak orang yang memberikan jumlah yang tidak mencukupi.

“Banyak orang tua merasa… jika saya memberi anak saya terlalu banyak pujian, hal itu akan membuat mereka terlalu percaya diri atau terlalu egois, dan mereka tidak akan termotivasi untuk berbuat lebih baik. Tapi reaksi biologis dalam tubuh kita menunjukkan sebaliknya,” ujarnya.

James Yu, psikolog klinis dan profesor di Universitas Hang Seng Hong Kong. Foto: Selebaran

Efek fisik dari pujian

Menurut Yu, menerima pujian mengaktifkan sirkuit penghargaan di otak kita dan mendorongnya melepaskan dopamin – neurotransmitter “merasa baik” yang bertanggung jawab atas perasaan bahagia dan senang.

“Dopamin dilepaskan saat kita sedang jatuh cinta, menerima cinta, mendapat bonus, atau bahkan makan sesuatu yang enak. Ketika kita (dipuji), kita memiliki reaksi biologis yang sama di sistem saraf kita,” jelas Yu.

Memicu sirkuit penghargaan membantu kita merasa lebih termotivasi, fokus, dan positif. Hal ini juga mendorong kita untuk terus melakukan perilaku yang menghasilkan imbalan dopamin.

Treehole HK menawarkan pendidikan psikologi yang terkini dan membumi bagi masyarakat sehari-hari di Hong Kong

Meskipun tidak ada cara yang salah untuk memuji seseorang, yang terbaik adalah jika itu dilakukan dengan tulus, kata Yu. Kunci untuk memberikan pujian yang baik adalah dengan memastikan bahwa pujian tersebut memiliki substansi dan memberikannya pada saat yang tepat: “Misalnya, (bisa dikatakan) perencanaan pekerjaan yang baik dan pembelajaran yang matang sebelumnya… untuk memuji perilaku spesifik tersebut.”

Orang-orang di komunitas Tionghoa yang malu menunjukkan rasa terima kasih mereka secara langsung mungkin memilih untuk menuliskannya daripada mengucapkannya dengan lantang. Syukurlah, Yu mengatakan bahwa tidak masalah apakah pujian itu tertulis atau diucapkan – pujian hanya perlu datang dari hati.

“Pujian di media sosial mungkin tidak terlalu kuat. Tapi surat pribadi… bisa jadi berbeda, seolah-olah mereka benar-benar memperhatikan sesuatu tentang Anda dan ingin Anda tahu bahwa Anda pantas mendapatkan pujian untuk itu.”

Tidak masalah pujian itu tertulis atau diucapkan, asalkan datangnya dari hati. Foto: Shutterstock

Pandangan yang lebih positif

Selain membagikan apresiasi hariannya di halaman Instagram, BYL memberikan layanan penulisan surat gratis bagi masyarakat yang ingin memberikan pujian namun tidak tahu caranya. Pengikut dapat mengisi formulir Google yang memberikan informasi tentang orang atau perusahaan yang ingin mereka puji, dan dia akan menulis dan mengirimkan catatan penghargaan.

Dalam sebulan sejak dia memulai halamannya, dia telah mengumpulkan lebih dari 1.800 pengikut dan menulis lebih dari 50 surat ucapan terima kasih. Dia juga mendapati bahwa mengungkapkan rasa terima kasihnya telah membuatnya lebih bahagia.

“Dulu saya cukup keras terhadap orang lain, berpikir bahwa melakukan pekerjaan dengan baik adalah hal yang wajar,” katanya. “Setelah memberikan pujian, saya mendapati diri saya menjadi lebih positif. Kita semua sedang mengalami kehidupan. Mengapa bersikap begitu kasar?”

* Nama dirahasiakan atas permintaan orang yang diwawancara

Gunakan kami lembar kerja yang dapat dicetak atau latihan interaktif online untuk menguji pemahaman Anda tentang cerita ini.

“Adikku mengidap autisme, jadi aku bisa mendapatkan banyak paparan terhadap komunitas neurodiverse dan belajar untuk menghargai dan memahami bahwa ini adalah bagian lain dari keragaman manusia,” siswa kelas 10 ini berbagi.

Pada tahun 2021, Ava dan teman sekelasnya Martin Poon, 16, meluncurkan klub tersebut untuk mendidik orang lain tentang apa artinya menjadi neurodiverse. Mereka mengadvokasi kesempatan pendidikan yang adil bagi siswa SEN melalui pertemuan, lokakarya, dan peluang menjadi sukarelawan.

Sebuah keluarga di Hong Kong berbagi pengalaman mereka dengan ADHD

“Neurodivergent” adalah istilah non-medis yang mengacu pada individu autis, orang dengan gangguan pemusatan perhatian dan hiperaktivitas (ADHD), atau siapa pun yang otaknya berkembang atau bekerja secara berbeda. Orang sering menggunakan istilah “keanekaragaman saraf” untuk mengenali kekuatan dan kemampuan unik individu neurodivergen.

Klub di CDNIS memiliki sekitar 25 anggota, beberapa di antaranya adalah neurodivergen.

“Karena kami adalah klub yang berfokus pada inklusi, kami ingin memastikan semua orang merasa dilibatkan,” kata Ava, seraya menambahkan bahwa anggota neurodivergent mengatakan klub telah memberi mereka kepercayaan diri lebih besar untuk mendiskusikan topik ini.

Martin Poon (kiri) dan Ava Chan mendirikan Klub Neurodiversity sekolah mereka bersama-sama. Foto: Selebaran

Siswa neurodivergen kota

Di Hong Kong, siswa neurodivergen umumnya disebut sebagai siswa SEN. Ungkapan ini berlaku bagi mereka yang memiliki kesulitan atau disabilitas – termasuk disleksia, ADHD, autisme, serta gangguan penglihatan dan pendengaran – yang dapat mempersulit mereka untuk belajar.

Pada tahun ajaran 2021-22, kota ini memiliki 58.890 siswa SEN di sekolah dasar dan menengah umum sektor publik.

Namun meski kelas tatap muka telah dilanjutkan, kelompok siswa ini menghadapi tantangan lain: hilangnya guru yang berkualitas.

Di tengah gelombang emigrasi di kota tersebut, sekitar 6.500 guru mengundurkan diri atau pensiun selama tahun ajaran 2021-22, sehingga totalnya mencapai hampir 12.000 pendidik yang berhenti sejak tahun 2021.

Tidak jelas berapa banyak dari guru yang keluar tersebut yang dilatih untuk menangani populasi neurodivergen, namun sekitar 200 guru dari sekolah yang melayani siswa SEN berhenti pada tahun ajaran yang sama. Dan di sekolah reguler, hanya 40 persen guru yang memenuhi syarat untuk menangani siswa SEN.

Jumlah pelajar etnis minoritas berkebutuhan khusus di Hong Kong diremehkan: LSM

Pendidikan dan advokasi

Di CDNIS, Ava mengatakan bahwa dia telah berbicara dengan kepala sekolah untuk melihat apa yang dilakukan sekolah untuk menjadi lebih inklusif bagi siswa dengan kelainan saraf, dengan mengatakan: “Saya pikir mereka mulai mempekerjakan lebih banyak guru dan staf yang memiliki pengalaman dalam membantu mereka yang memiliki ketidakmampuan belajar. .”

Pada bulan Maret, klub tersebut bergabung dalam pertemuan puncak Tujuan Pembangunan Berkelanjutan di sekolah mereka untuk mendidik orang lain tentang keanekaragaman saraf. Lokakarya mereka menggunakan simulasi untuk membantu siswa memahami kelebihan sensorik yang sering dialami oleh penderita ADHD dan autisme.

“Kami memiliki seorang pembicara yang memutar klip audio berbeda (dari) semua yang kami dengar sehari-hari: orang-orang berbicara di latar belakang, guru berbicara di kelas, orang-orang menulis sesuatu. Dan semua itu terjadi pada saat yang bersamaan, sehingga kebisingan menjadi lebih sulit dihalangi,” jelas Martin, siswa kelas 10.

Klub Neurodiversity di CDNIS menyelenggarakan lokakarya untuk mengedukasi masyarakat tentang keanekaragaman saraf. Foto: Selebaran

Klub ini juga memberikan pengaruh di luar CDNIS.

Pada bulan Februari, mereka bermitra dengan Nesbitt Center untuk membantu lokakarya pelatihan barista bagi individu neurodivergent di The Nest, sebuah kafe di Yordania.

“Ini memberi (individu SEN) kesempatan untuk mengeksplorasi minatnya,” kata Ava.

Usaha sosial ini dijalankan oleh The Nesbitt Centre, sebuah badan amal yang menyediakan pelatihan kejuruan dan pekerjaan bagi orang-orang dengan kelainan saraf.

“Mereka membutuhkan sesuatu yang lebih fleksibel dan akomodatif karena akan memungkinkan mereka untuk benar-benar memberikan masukan dan memanfaatkan keterampilan mereka,” jelas Ava.

Klub CDNIS juga membantu menyelenggarakan disko senyap di Pameran Inklusivitas The Harbour School pada hari Sabtu. Ini adalah pesta dansa di mana musik diputar melalui headphone nirkabel, bukan melalui pengeras suara. Hal ini dapat membantu orang dengan neurodivergen menghindari kelebihan sensorik.

Pada tahun ajaran mendatang, Neurodiversity Club berharap dapat mengadakan SEN gala – versi pesta prom yang lebih inklusif tanpa musik keras dan lampu menyala untuk menciptakan lingkungan yang lebih nyaman bagi semua orang.

Penyelenggara juga berharap dapat membantu siswa lain mendirikan cabang klub mereka sendiri.

“Kami sedang mengerjakan sebuah buku panduan sehingga orang-orang dari sekolah lain dapat memulai klub (keanekaragaman saraf) mereka sendiri,” kata Martin. “Tujuan kami adalah untuk meningkatkan kesadaran, mendidik dan mendorong inklusi.”

Gunakan kami lembar kerja yang dapat dicetak atau latihan interaktif online untuk menguji pemahaman Anda tentang cerita ini.

Mengapa kita bermimpi?

Kita masih belum mengetahui banyak tentang mimpi, namun banyak yang mengajukan teori untuk menjelaskannya.

Ilmuwan Austria Sigmund Freud – yang merupakan pendiri psikoanalisis, sebuah metode pengobatan gangguan mental – berpendapat bahwa mimpi memiliki makna tersembunyi dan berasal dari keinginan yang kita tolak. Sementara itu, psikiater Swiss Carl Jung mengatakan mimpi merupakan cerminan pikiran kita dan dapat mengungkap perkembangan kehidupan di masa depan.

Belakangan, ilmuwan tidur Allan Hobson dan Robert McCarley mengatakan mimpi terjadi ketika otak mencoba memahami sinyal acak yang diterimanya saat tidur.

Impian kita bisa jadi adalah upaya kita untuk memahami kehidupan sehari-hari. Foto: Shutterstock

Teori lain menyatakan bahwa mimpi adalah latihan peristiwa kehidupan nyata yang membantu kita mengatasi stres. Penelitian telah menemukan bahwa saat kita bermimpi, otak menemukan pola-pola bermakna sambil menyingkirkan “kebisingan latar belakang” yang tidak membantu, yang dapat membantu dalam pemecahan masalah.

Tidak ada satu teori pun yang dapat sepenuhnya menjelaskan mimpi, namun kita tahu bahwa mimpi berkaitan erat dengan tahapan tidur.

Bisakah suara coklat membantu Anda tidur? Psikolog mendiskusikan suara statis dan apakah itu memperbaiki insomnia

Empat tahap tidur

Ada empat tahapan tidur: tidur ringan non-rapid eye motion (REM) tahap 1 dan 2, tidur nyenyak non-REM, dan tidur REM. Kami melewati tahapan ini beberapa kali sepanjang malam (lihat grafik).

Tidur non-REM terdiri dari tiga bagian: tertidur, tidur ringan, dan tidur nyenyak. Selama waktu ini, gelombang otak melambat dan otot perlahan-lahan rileks.

Setiap malam, kita menghabiskan sekitar dua jam untuk bermimpi, yang sebagian besar terjadi selama tidur REM. Pada tahap ini, gelombang otak kita aktif dan mata kita bergerak dengan cepat.

Namun otot mengalami kelumpuhan sementara. Kelumpuhan ini disebabkan oleh neurotransmitter – bahan kimia yang membawa pesan antar sel saraf – yang menghentikan kita secara fisik mewujudkan impian kita dan berpotensi melukai diri kita sendiri.

Tapi kenapa mimpi kita terasa begitu nyata? Saat kita tidur, aktivitas korteks prefrontal otak kita – yang mengontrol penilaian rasional kita – menurun. Namun tidur REM meningkatkan aktivitas korteks visual, yang mengontrol apa yang kita lihat, dan amigdala, yang mengontrol emosi.

Apa jadinya jika siklus tidur terganggu

Jika kita terbangun pada tahap pertama tidur non-REM, kita mungkin tidak sadar bahwa kita sedang tidur. Namun jika kita terbangun di tengah tahap tidur nyenyak non-REM, kita mungkin akan merasa bingung dan mengantuk.

Beberapa orang mengalami fenomena yang disebut kelumpuhan tidur jika siklus tidurnya terganggu. Ketika ini terjadi, mereka merasa seperti sadar tetapi tidak bisa bergerak. Gejala umum kelumpuhan tidur lainnya adalah perasaan seperti Anda tidak dapat bernapas atau berbicara.

Apa itu susah tidur? Penyebab, pencegahan, dan apa yang harus dilakukan jika tidak bisa tidur

Kelumpuhan tidur terjadi ketika kita mendapatkan kembali kesadaran saat masuk atau keluar dari tidur REM. Meski rasanya seperti terjaga, kita tidak bisa bergerak karena neuron motorik kita terhambat untuk sementara. Hal ini sering terjadi bersamaan dengan mimpi nyata selama tidur REM.

Para ilmuwan masih berupaya mengungkap misteri mimpi, tetapi sampai saat itu, selamat malam, dan mimpi indah!

Young Post dengan senang hati bermitra dengan Museum Sains Hong Kong dan Museum Luar Angkasa Hong Kong dalam seri Lab STEM kami. Tujuan kami adalah untuk mendorong Anda dalam mengejar sains. Setiap bulan, kedua museum ini akan menjawab pertanyaan menarik Anda tentang dunia fantastis di sekitar kita, kosmos, dan seterusnya.

Konten disediakan oleh

Bihunnya bisa dibuat hingga dua jam sebelumnya, tapi sebaiknya Anda membubuhkannya dengan sedikit minyak wijen agar tetap lembut di lemari es sampai Anda menggunakannya. Tidak suka daging babi? Gantikan ayam giling.

Meskipun Anda bisa menggunakan selada berdaun hijau apa pun sebagai pembungkusnya, selada romaine dan selada bibb Boston menawarkan wadah paling kuat untuk isian gurih.

Bungkus daging babi kari merah dan selada nanas

Melayani 4

• 2 ons bihun (sekitar 57g)




• 1 sendok makan minyak sayur




• 2 sendok makan pasta kari merah, atau lebih sesuai selera




• 1 pon daging babi giling (sekitar 453g)




• 1 paprika merah, buang bijinya dan cincang




• 1 cabai jalapeo, buang bijinya dan iris tipis




• 2 siung bawang putih, cincang




• 1 sendok makan kecap




• 4 siung bawang bombay, iris tipis diagonal




• 8 ons potongan nanas kaleng, cincang (sekitar 227g)




• 1 helai daun selada hijau atau selada Bibb, daunnya dicuci bersih lalu dipisahkan

1. Tempatkan bihun dalam mangkuk besar dan tutupi dengan air mendidih. Diamkan sambil diaduk sesekali hingga empuk, kurang lebih 5 menit. Tiriskan, bilas dengan air dingin dan tiriskan kembali. Potong-potong seukuran sekali gigit dan sisihkan saat Anda menyiapkan daging babi.

2. Dalam wajan anti lengket besar, panaskan minyak dengan api sedang. Tambahkan pasta kari dan masak hingga harum, sekitar 2 menit. Tambahkan daging babi, cabai merah, cabai jalapeo, bawang putih, dan kecap asin, lalu masak, pecahkan daging dengan sendok kayu, hingga mulai berwarna kecokelatan, dan sayuran empuk, sekitar 8 menit. Cicipi, dan bumbui dengan sedikit kecap lagi jika kurang asin.

3. Tambahkan daun bawang dan nanas cincang, lalu aduk hingga tercampur. Angkat dari api dan pindahkan ke mangkuk.

4. Tempatkan beberapa bihun di tengah setiap daun selada. Dengan menggunakan sendok berlubang, tambahkan campuran daging babi dan sayuran di atas mie.

5. Sajikan segera.

Pengadilan Tinggi di Angkatan Laut. Foto: Warton Li

Perintah tersebut juga menargetkan siapa pun yang bermaksud menghasut orang lain untuk memisahkan Hong Kong dari Tiongkok daratan, melakukan tindakan penghasutan, atau menghina lagu nasional “March of the Volunteers”.

Perintah pengadilan, jika dikabulkan, juga akan melarang siapa pun memainkan lagu tersebut dengan cara yang mungkin menyebabkan lagu tersebut “disalahartikan sebagai lagu kebangsaan sejauh menyangkut (Wilayah Administratif Khusus Hong Kong)”, atau menyarankan agar Hong Kong Kong “adalah negara merdeka dan memiliki lagu kebangsaannya sendiri”.

Perintah tersebut juga akan mencakup “adaptasi apa pun dari lagu tersebut, yang melodi dan/atau liriknya secara substansial sama dengan lagunya”.

Atlet Hong Kong membuat tanda ‘T’ jika mereka melihat lagu kebangsaan atau kesalahan bendera di acara olahraga

Seseorang juga dapat dinyatakan bersalah melakukan penghinaan terhadap pengadilan karena membantu atau dengan sengaja mengizinkan orang lain untuk berpartisipasi dalam tindakan yang ditentukan.

Pernyataan pemerintah mengatakan langkah hukum tersebut adalah untuk memenuhi tanggung jawab konstitusional untuk menjaga keamanan nasional dan menjaga martabat lagu kebangsaan.

Laporan ini menyoroti insiden baru-baru ini di mana “Kemuliaan bagi Hong Kong” berulang kali disalahartikan sebagai lagu kebangsaan kota tersebut.

Penyelenggara acara secara tidak sengaja memainkan “Glory to Hong Kong” dan bukannya “March of the Volunteers”, lagu kebangsaan Tiongkok, ketika Hong Kong melawan Iran di pertandingan hoki es. Foto: Selebaran

“Hal ini tidak hanya menghina lagu kebangsaan tetapi juga menimbulkan kerusakan serius bagi negara dan HKSAR,” demikian pernyataan tersebut.

Pernyataan tersebut juga menunjukkan bahwa lagu tersebut kemungkinan besar masih disebarluaskan meskipun bertentangan dengan undang-undang keamanan nasional dan peraturan daerah.

Remaja Hong Kong dijatuhi hukuman 3 tahun penjara karena memparodikan lagu kebangsaan dan mengejek bendera secara online

Mereka menekankan bahwa permohonan yang diajukan pada hari Senin bertujuan untuk menjaga keamanan nasional dan “perlu, masuk akal, sah, dan konsisten dengan Bill of Rights (Hong Kong)”.

“Faktanya, perintah tersebut melengkapi undang-undang yang ada dan berfungsi untuk menjelaskan kepada masyarakat bahwa tindakan tersebut di atas dapat merupakan pelanggaran pidana; mereka tidak boleh mengambil risiko dan mencoba melanggar hukum,” tambah pernyataan itu.

105.000 warga Hongkong telah memulai kehidupan baru di Inggris sejak skema visa BN(O) diluncurkan 2 tahun lalu

Inggris telah lama menjadi tujuan belajar populer bagi pelajar Hong Kong. Dengan berlakunya jalur migrasi baru bagi penduduk pemegang paspor BN(O), terjadi lonjakan imigrasi dan studi ke luar negeri.

Menurut laporan Dewan Sekolah Independen Inggris pada tahun 2022, siswa Hong Kong merupakan siswa asing dengan jumlah terbesar di negara tersebut, dengan 5.845 siswa bersekolah di sekolah berasrama Inggris. Data terbaru Badan Statistik Pendidikan Tinggi juga menunjukkan 17.630 warga Hong Kong terdaftar di universitas-universitas Inggris.

British Council telah memainkan peran penting dalam mendukung pendidikan siswa di luar negeri. Tahun lalu, mereka menyelenggarakan 50.000 ujian IELTS, tes bahasa Inggris yang diakui secara global, di Hong Kong.

Banyak warga Hongkong memilih pergi ke Inggris untuk melanjutkan kuliah. Foto: Shutterstock

Untuk mendukung mahasiswa dalam upaya studi mereka di luar negeri, British Council telah mengadakan acara tahunan seperti pengarahan sebelum keberangkatan dan roadshow universitas dari Inggris.

Akan ada pengarahan pada bulan Juli dan Agustus untuk memberikan informasi praktis tentang berbagai aspek kehidupan di Inggris, sementara roadshow pada bulan September akan memungkinkan siswa dan orang tua untuk belajar lebih banyak tentang belajar di negara tersebut, kata Morley.

Morley mencatat bahwa pelajar Hong Kong mungkin merasa aksen regional di Inggris sulit untuk diadaptasi dan dewan telah mencoba mengatasinya.

‘Saya tiba-tiba berusia 30’: Remaja Hong Kong mendiskusikan tanggung jawab dan kegelisahan pindah ke Inggris – dan kegembiraan karena lebih sedikit pekerjaan rumah

“Kami mencoba merefleksikan hal itu dalam pendekatan kami di pusat pengajaran. Anda akan menemukan guru-guru kami berbicara dengan berbagai aksen yang berbeda, yang antara lain membuat siswa kami terbiasa dengan gagasan bahwa tidak ada aksen yang tepat di sana.”

Dewan tersebut akan meluncurkan program “Women in STEM” pada akhir tahun ini, yang bertujuan untuk memberikan peluang bagi perempuan muda dari latar belakang yang terpinggirkan atau kurang beruntung. Beasiswa ini akan menawarkan dukungan yang didanai penuh kepada lima kandidat, katanya.

Mereka juga sedang mempersiapkan festival SPARK 2024, yang akan berfokus pada kesehatan dan kesejahteraan.

Seperti apa sebenarnya sekolah asrama di Inggris

“Mengingat kita baru saja pulih dari pandemi ini, kami pikir ini adalah bidang yang sangat penting untuk dijelajahi… seperti bagaimana Anda merancang kota yang sehat dan peran seni dan budaya dalam menjaga masyarakat tetap sehat,” kata Morley .

“Ini akan menjadi cara positif untuk merenungkan masa lalu dan juga mencari inovasi menarik yang akan membantu membentuk masa depan kita.”

1. Mengapa festival roti ditunda selama tiga tahun?

A. karena pandemi

B. karena kurangnya wisatawan

C. karena kurangnya pemain

D. karena pemerintah melarang acara tersebut

2. Karakter Cina apa yang tertera di roti?

A. “kemakmuran” dan “kesehatan yang baik”

B. “keamanan” dan “perdamaian”

C. “kesehatan yang baik” dan “keselamatan”

D. “perdamaian” dan “kemakmuran”

3. Acara apa yang jatuh pada hari yang sama dengan festival roti?

A.Hari Ibu

B.Hari Lahir Buddha

C.Hari Buruh

D.Hari Keluarga Internasional

4. Berapa lama festival roti?

A.suatu hari

B.tiga hari

C.empat hari

D.delapan hari

5. Frasa mana yang dapat menggantikan “highlight” dalam “Film highlight festival adalah kompetisi ‘mengacak roti’”?

A. titik rendah

B.fitur kecil

C.gambar bersih

D.acara utama

6. Jam berapa kompetisi “pengacakan roti” berlangsung?

A. antara jam 4 pagi dan 6 pagi

B. sebelum jam 12 siang

C.mendekati jam 3 sore

D.pada tengah malam

7. Terbuat dari apakah roti di menara?

A.tepung

B.plastik

C.kayu

D.batu

8. Mengapa perebutan roti dihentikan selama beberapa dekade?

A. karena penyelenggara tidak dapat mengumpulkan cukup uang untuk acara tersebut

B. karena warga di Cheung Chau memprotesnya

C. karena suatu kecelakaan yang menimbulkan banyak korban luka

D. tidak satu pun di atas

9. Menurut podcast, apa perbedaan menara yang digunakan dalam acara bun scramble tahun ini?

A. Menaranya lebih kecil.

B. Ada dua menara, bukan satu.

C. Ada lebih banyak roti di menara.

D. Menaranya lebih lebar.

10. Untuk parade tahun ini, menurut podcast, kelompok orang manakah yang didandani oleh beberapa anak?

A.selebriti

B.pengusaha

C.perawat

D.petugas pemadam kebakaran

11. “100 tahun” adalah …

A. satu dua minggu.

B.satu dekade.

C.satu abad.

D.satu milenium.

12. Apa pendapat pemilik Toko Kue Kwok Kam Kee tentang menyantap bakpao kukus saat festival bakpao?

A. Ini akan membuat semua impian Anda menjadi kenyataan.

B. Ini akan memberi Anda kekayaan, kedamaian dan keamanan.

C. Ini akan memastikan bahwa Anda tidak akan pernah kelaparan.

D.semua hal di atas

13. Lengkapi ringkasan festival roti menggunakan informasi dari podcast.

Festival roti biasanya diadakan pada bulan (Saya) _________. Itu telah dirayakan sejak (ii) ________ dinasti dan diadakan setiap tahun. Orang-orang merayakan festival ini untuk menghormati seorang penganut Tao (aku aku aku) __________ panggil Pak Tai. Menurut salah satu legenda, penduduk setempat menggunakan gambarnya untuk mengusir roh jahat yang mengganggu desa tersebut.

Seorang pekerja mencap roti di toko roti selama festival roti Cheung Chau. Foto: AFP

Jawaban

1. A
2. B
3. B
4. C
5. D
6. D
7. B
8. C
9. A
10. D
11. C
12. B
13. (Saya) Mungkin; (ii) terlambat Qing / Qing; (aku aku aku) dewa / dewa

Naskah

Diadaptasi dari Associated Press dan SCMP

Suara 1: Festival roti warna-warni di Hong Kong kembali diadakan setelah tiga tahun pembatasan Covid. Pengunjung memadati pulau kecil Cheung Chau bulan lalu untuk menyaksikan anak-anak berparade dengan kostum dan makan roti yang diberi cap karakter Tiongkok untuk “perdamaian” dan “keamanan”.

Suara 2: Festival roti biasanya jatuh sekitar bulan Mei, untuk menandai hari kedelapan bulan keempat penanggalan lunar dalam kalender Tiongkok. Hal ini bertepatan dengan perayaan Hari Lahir Buddha setempat, yang jatuh pada tanggal 26 Mei tahun ini. Festival ini berlangsung selama empat hari tetapi parade hanya berlangsung pada hari ketiga.

Suara 1: Puncak festival ini adalah kompetisi “mengacak roti” tengah malam di mana para pemanjat berlomba menaiki menara yang ditutupi dengan roti plastik, mencoba meraih sebanyak mungkin roti. Mereka yang paling dekat dengan puncak menara mendapat lebih banyak poin. Pendaki dengan skor tertinggi dalam batas waktu menang. Itu ditangguhkan selama beberapa dekade setelah kecelakaan pada tahun 1978 yang melukai banyak orang, dan baru dimulai kembali pada tahun 2005.

Suara 2: Setelah Covid-19, perebutan bun kembali terjadi, namun tahun ini terbatas pada satu menara yang lebih kecil. Selama parade, anak-anak berpakaian seperti dewa legendaris atau tokoh bersejarah, dan mereka digendong di atas kepala penonton melalui jalan sempit di pulau itu. Tahun ini, beberapa orang mengenakan kostum pemadam kebakaran untuk memberi penghormatan kepada kru penyelamat Hong Kong yang membantu mencari korban gempa di Turki pada bulan Februari. Seniman opera Kanton juga menggelar pertunjukan di teater bambu.

Suara 1: Selain pertunjukan, terdapat antrean panjang di luar toko yang menjual roti kukus dan toko yang menjual oleh-oleh bertema roti. Kwok Siu-kan, pemilik Toko Kue Kwok Kam Kee, mengatakan masyarakat percaya bahwa memakan roti akan memberi mereka kemakmuran, kedamaian dan keamanan.

Suara 2: Acara ini juga dikenal sebagai Festival Cheung Chau Jiao. Ini telah dirayakan selama lebih dari 100 tahun, menurut Kantor Warisan Budaya Takbenda. Festival ini merayakan praktik tradisional Tiongkok Tao yang berasal dari akhir Dinasti Qing.

Suara 1: Hal ini diadakan setiap tahun untuk menghormati Pak Tai, dewa laut Tao, dan Hailufeng, atau orang Hokkien, diyakini sebagai orang pertama di pulau itu yang menyembah dewa tersebut. Menurut salah satu kisah asal muasal festival ini, festival ini dimulai pada abad ke-18 atau ke-19 untuk merayakan berakhirnya wabah penyakit. Penduduk desa memberikan persembahan kepada para dewa dan berbaris di jalan-jalan dengan gambar Pak Tai untuk mengusir roh jahat, sementara orang-orang yang berpakaian seperti dewa lainnya mengikuti. Yang lain mengklaim pulau itu diserang oleh bajak laut, dan ritual tersebut dilakukan untuk menenangkan arwah orang yang telah meninggal. Masyarakat Cheung Chau terus merayakan festival ini sejak saat itu.

Pelopor AI mengatakan ancaman teknologi ini mungkin ‘lebih mendesak’ dibandingkan perubahan iklim

“Ada produk tertentu yang mengubah cara kita memandang teknologi dan perannya dalam kehidupan kita,” kata CEO Apple Tim Cook saat ia meluncurkan perangkat VR ramping yang menyerupai kacamata ski.

“Kami yakin Apple Vision Pro adalah produk revolusioner dengan performa, imersi, dan kemampuan yang hanya dapat dihadirkan oleh Apple,” tambahnya.

Tutup kepala, yang disebut Apple sebagai komputer spasial, diperkenalkan pada penutupan acara Apple di Cupertino, California di mana perusahaan mengumumkan daftar panjang pembaruan produk.

Produk ini telah dikembangkan di Apple selama bertahun-tahun dan akan fokus pada game, streaming video, dan konferensi.

CEO Apple Tim Cook berbicara dengan anggota media saat memperkenalkan headset realitas virtual Vision Pro yang baru. Foto: AFP

Para eksekutif perusahaan bersikeras bahwa Vision Pro menawarkan pengalaman yang tak tertandingi, sehingga sulit menjual teknologi yang belum memenangkan hati masyarakat luas.

Berbeda dengan para pesaingnya, Vision Pro menghadirkan teknologi realitas campuran yang “dengan jelas menempatkan pengguna di lingkungan mereka,” kata analis utama Insider Intelligence, Yory Wurmser.

“Sementara Meta Quest dan perangkat lainnya mengutamakan realitas virtual, Vision Pro menjaga pengguna tetap berada di masa kini dan menekankan fitur realitas campuran – kecuali mereka memilih sebaliknya,” tambahnya.

Vision Pro memungkinkan pemakainya memutar “mahkota” seperti jam tangan untuk beralih dari citra interaktif yang menambah lingkungan sekitar menjadi sepenuhnya tenggelam dalam pengalaman 3D yang kaya yang terasa seperti berada dalam video atau di lapangan olahraga, demonstrasi langsung menunjukkan.

Apa itu Web 3.0? Dari web semantik hingga blockchain, pelajari tentang perkembangan teknologi di balik masa depan internet

Apple berusaha keras untuk mempertahankan desain minimalis khasnya, setidaknya sejauh mungkin, mengingat teknologi yang dimasukkan ke dalam Vision Pro.

Perangkat ini memiliki kaca depan, bingkai aluminium, lima sensor, 12 kamera, layar untuk setiap mata, dan komputer yang didinginkan dengan kipas.

Lebih kecil dari masker selam scuba, Vision Pro akan bekerja terutama dengan dicolokkan ke sumber listrik sebagai upaya untuk mempertahankan desain yang ramping.

Baterai yang terpasang dengan kabel, yang dapat dimasukkan ke dalam saku Anda, akan berfungsi tidak lebih dari dua jam.

Baterai eksternal untuk Apple Vision Pro. Foto: Bloomberg

Optik Vision Pro disesuaikan dengan mata masing-masing pemakainya, membebaskan mereka dari kacamata saat digunakan dan juga memberikan identifikasi optik untuk memverifikasi identitas pengguna, demonstrasi menunjukkan.

Perusahaan teknologi telah berjuang untuk menjual headset realitas virtual kepada khalayak lebih luas yang merasa tidak nyaman menggunakan masker.

Dalam upaya mengatasi hambatan tersebut, kamera internal versi Apple akan memproyeksikan mata pengguna ke layar eksternal.

Apakah ChatGPT adalah masa depan pembelajaran? Bagaimana sekolah dapat beradaptasi dengan potensi dunia yang didorong oleh AI

“Sebagai orang yang tidak percaya pada VR, saya benar-benar terpesona dengan betapa mulusnya pengalaman ini,” kata analis teknologi Carolina Milanesi dari Creative Strategies.

Saat memakai Vision Pro, seseorang dapat melihat siapa yang ada di dekatnya, dan bahkan menatap matanya serta melakukan percakapan.

Disney bermitra dengan Apple untuk peluncuran tersebut dan perusahaan Mickey Mouse memberikan bocoran konten dari Marvel, Star Wars, dan siaran langsung olahraga yang akan tersedia di perangkat dan memberikan pengalaman yang mendalam.

Apple mengatakan bahwa lebih dari 100 video game akan tersedia sejak hari peluncurannya.

Apple Vision Pro telah dikembangkan selama bertahun-tahun. Foto: Bloomberg

Peluncuran ini menempatkan Apple pada jalur yang berlawanan dengan Meta, yang telah lebih dulu melakukan penggandaan di dunia virtual.

Hanya beberapa hari sebelum acara Apple, Meta meningkatkan lini tutup kepala realitas virtual Quest yang jauh lebih murah.

Quest 3 generasi baru akan tersedia akhir tahun ini dengan harga mulai US$500.

Apakah metaverse bagus untuk pendidikan?

Pengalaman Meta dengan apa yang disebut metaverse sangat mengecewakan meskipun ia menjadi pemimpin di sektor yang sedang berkembang dan banyak yang mempertanyakan apakah Apple pada akhirnya akan terjun ke dalamnya.

Kurang dari dua tahun setelah mengubah namanya menjadi Meta untuk mencerminkan prioritas metaverse, raksasa Facebook ini telah memecat puluhan ribu staf dan berjanji untuk kembali ke dasar-dasar media sosialnya.