Migrain mempengaruhi lebih dari satu miliar orang di seluruh dunia. Sekitar 39 juta orang Amerika hidup dengan migrain, sakit kepala yang dapat menyebabkan nyeri berdenyut parah atau sensasi berdenyut, biasanya pada satu sisi kepala. Namun, angka tersebut mungkin lebih tinggi, karena banyak orang tidak mencari pertolongan medis atau mendapatkan diagnosis yang tepat, menurut American Migraine Foundation.
Migrain dapat menyerang anak-anak dan remaja serta orang dewasa. Migrain ini dapat berlangsung mulai dari beberapa jam hingga beberapa hari – dan mereka yang menderita migrain kronis dapat mengalami satu episode migrain hingga seminggu.
Selain obat-obatan yang dijual bebas, ada banyak pengobatan untuk membantu meringankan nyeri migrain, menurut situs kesehatan WebMD. Ini termasuk meletakkan kompres dingin di belakang leher, berpindah ke tempat yang tenang dan gelap, berjalan-jalan dan melakukan yoga, dan lain-lain.
Kini, TikTok sedang mempopulerkan cara baru untuk meredakan nyeri migrain. TikTokker bilang triknya adalah dengan merendam kaki di air panas. TikTokker Becca Von Bereghy memposting video dia duduk di tepi bak mandi dan merendam kakinya di air panas. Menurut Berghy – yang videonya telah dilihat lebih dari empat juta kali pada bulan lalu – sakit kepalanya hilang dalam hitungan menit.
Penduduk Hong Kong hidup lebih lama, namun mereka yang memiliki disabilitas mempunyai waktu tambahan
Berbeda dengan tren kesehatan lainnya, para ahli setuju dengan tren ini. “Merendam kaki dalam air panas menyebabkan pembuluh darah di kaki melebar sehingga mengeluarkan darah dari kepala. Ini mengurangi tekanan dan mengurangi rasa sakit Anda. Sesederhana ini, dan peretasan ini benar-benar berhasil,” kata Dr Kunal Sood, seorang dokter intervensi nyeri di negara bagian Maryland, AS.
“Kita harus tetap terbuka terhadap ide-ide baru,” Dr Kiran Rajneesh, spesialis pengobatan nyeri di The Ohio State University Wexner Medical Center, menambahkan. “Namun, sebagai dokter, kita perlu melakukan uji tuntas sebelum mendukung terapi dan pengobatan baru.”
Pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum mencoba pengobatan rumahan baru.
Apa itu serangan panik? Bagaimana mengenali gejalanya dan kapan harus mendapatkan pertolongan
Apa penyebab migrain?
Ini adalah kondisi neurologis yang dapat menyebabkan rasa sakit yang luar biasa di kepala Anda. Rasa sakit ini bisa sangat parah hingga membuat Anda ingin tetap di tempat tidur selama berhari-hari.
Migrain terjadi ketika saraf di pembuluh darah kita mengirimkan sinyal rasa sakit ke otak. Hal ini pada gilirannya memicu pelepasan zat inflamasi ke saraf dan pembuluh darah kepala sehingga menyebabkan nyeri berdenyut.
Meskipun penyebab migrain belum sepenuhnya dipahami, faktor genetik dan lingkungan tampaknya berperan. Beberapa pemicu umum termasuk stres emosional, melewatkan makan, terlalu banyak atau terlalu sedikit kafein, perubahan pola tidur, dan paparan lampu berkedip atau bahkan cahaya dari TV atau komputer. Wanita lebih mungkin mengalami migrain selama periode menstruasi mereka.