Menurut Chan, orang sering kali merasa senang ketika hasil tesnya sesuai dengan kepribadiannya karena hal itu berakar pada kebutuhannya untuk dipahami orang lain.

Mengapa Anda tidak boleh menganggap serius tes kepribadian seperti Myers-Briggs?

Misalnya, di platform kencan, pengguna memperkenalkan diri menggunakan hasil tes MBTI karena ingin terhubung dengan calon pasangan.

“Memahami hubungan interpersonal dan perasaan dipahami menjadi motivasi utama yang menarik banyak orang untuk mengikuti tes kepribadian MBTI,” kata Chan, yang juga merupakan pendiri TreeholeHK, sebuah perusahaan yang mempromosikan pendidikan psikologi.

Namun dia menekankan bahwa kita harus berhati-hati untuk tidak terlalu percaya pada hasil yang menentukan kita.

Peter Chan Kin-yan, pendiri TreeholeHK. Foto: Xiaomei Chen

Apa tes MBTI itu?

Tes MBTI mengkategorikan kepribadian Anda berdasarkan cara Anda merespons kuesioner.

Ia menggunakan empat kategori indikator, dengan huruf yang mengacu pada masing-masing indikator: ekstroversi (E) dan introversi (I) menggambarkan sikap seseorang terhadap interaksi interpersonal; penginderaan (S) dan intuisi (N) menentukan bagaimana orang memperoleh informasi dari lingkungan eksternal; berfikir (T) dan perasaan (F) menjelaskan jika seseorang cenderung mengambil keputusan berdasarkan fakta atau emosi; judge (J) dan persepsi (P) menunjukkan sikap seseorang terhadap lingkungan luarnya.

Hasil MBTI Anda memiliki empat huruf, satu dari setiap kategori, jadi ada total 16 tipe kepribadian berbeda yang mungkin dimiliki seseorang.

Namun untuk memutuskan apakah tes ini dibuat dengan baik, kita harus melihat apakah tes tersebut dapat diandalkan dan valid, jelas Chan.

Apakah Anda ‘penutup sosial’? Psikolog Hong Kong menjelaskan mengapa beberapa orang menyembunyikan kepribadian mereka agar bisa menyesuaikan diri

Reliabilitas didasarkan pada kestabilan hasil tes, sedangkan validitas bergantung pada apakah tes tersebut benar-benar dapat mengukur kepribadian seseorang.

Namun menurut Chan, soal tes MBTI gagal menggali lebih dalam, sehingga responden mendapatkan hasil yang bervariasi jika dilakukan berkali-kali.

Chan menekankan: “50 hingga 60 persen orang memiliki hasil yang tidak stabil…itulah sebabnya kami menganggap keandalan tes MBTI tidak memadai.”

Pendidik psikologi mengatakan beberapa responden menganggap tes ini akurat dalam menilai diri mereka sendiri, namun hal ini tidak selalu terjadi.

Ada 16 tipe kepribadian berbeda di bawah Indikator Tipe Myers-Briggs. Foto: Shutterstock

Kesalahpahaman tentang tipe kepribadian

Ada juga kesalahpahaman yang meluas tentang beberapa kategori tes MBTI.

Misalnya pada kategori ekstroversi dan introversi, banyak orang yang menganggap individu introvert kurang pandai bersosialisasi.

Namun Chan menegaskan bahwa menjadi introvert atau ekstrover tidak berdampak langsung pada keterampilan sosial seseorang.

Bahaya yang menyenangkan orang lain: mengapa kesehatan mental Anda akan berterima kasih karena Anda telah menetapkan batasan

“Banyak orang mungkin mengabaikan fakta bahwa dikotomi ekstroversi tidak hanya mencakup preferensi bersosialisasi tetapi juga secara umum berapa banyak emosi positif yang dapat diterima seseorang,” tambah Chan, sambil mencatat bahwa introvert masih akan mengalami emosi positif, seperti kebahagiaan dan harapan. hanya relatif lebih sedikit dibandingkan ekstrovert.

Dia menjelaskan bahwa orang introvert mungkin cenderung kurang merasa senang karena kejutan atau risiko. Hal ini dapat memengaruhi cara mereka berinteraksi dengan orang lain karena mereka mungkin tidak responsif saat berkomunikasi. Namun perlu diingat bahwa introversi dan ekstroversi hanyalah kategori yang mungkin tidak sepenuhnya menggambarkan kepribadian seseorang secara keseluruhan.

Menjadi seorang introvert bukan berarti Anda buruk dalam bersosialisasi. Foto: Shutterstock

Di luar label

Daripada memercayai tes kepribadian sebagai penentu akhir siapa diri Anda, Chan menyarankan untuk berpikir lebih kritis mengenai hasil tes kepribadian Anda: bagaimana label kepribadian ini berhubungan dengan kehidupan Anda sehari-hari, dan apakah sesuai dengan jenis kehidupan sosial yang Anda impikan?

“Orang-orang cenderung mempercayai informasi yang diberikan oleh pihak berwenang… Namun, mereka tidak benar-benar merenungkannya,” kata Chan, memperingatkan agar tidak terlalu mengandalkan tes kepribadian.

“Tes kepribadian, khususnya tes berbasis tipe, membawa pesan untuk membagi orang ke dalam kategori berbeda, sehingga seolah-olah Anda dilahirkan untuk menjadi tipe orang seperti itu,” ujarnya. “(Mereka) cenderung tidak fokus pada fakta bahwa manusia benar-benar bisa berubah.”

Bagaimana mengidentifikasi dan keluar dari ‘perangkap berpikir’ sebelum berdampak pada kesehatan mental Anda

Chan mengutip psikolog Amerika Dan P. McAdams, yang menyatakan bahwa tes kepribadian adalah “psikologi orang asing” karena tes tersebut mendefinisikan orang tanpa memperhitungkan sejarah individu dan tantangan yang mereka hadapi.

Oleh karena itu, pengujian seperti MBTI hanya dapat memberikan label umum yang mungkin tidak selalu dapat diterapkan.

Chan memperingatkan agar tidak mengandalkan tes kepribadian untuk memahami siapa Anda.

“Perlakukan tes kepribadian semacam ini seperti seorang teman yang memberi tahu Anda apa pendapatnya tentang Anda. Sementara itu, Anda sebenarnya bisa berpendapat sendiri, ”kata pendidik psikologi itu.

Untuk menguji pemahaman Anda tentang cerita ini, unduh cerita kami lembar kerja yang dapat dicetak atau jawab pertanyaan pada kuis di bawah ini.