Butuh jawaban atas pertanyaan pribadi yang belum pernah Anda berani tanyakan? Kami pernah ke sana. Baik itu tentang sekolah, masalah keluarga, atau kehidupan sosial, bagikan pemikiran Anda kepada kami. Jika Anda memiliki pertanyaan yang ingin Anda jawab (tentang apa pun), silakan isi ini Formulir Google. Jangan khawatir – Anda akan tetap anonim!
Apa gunanya menjaga teman yang tidak bisa memberi saya bantuan dan nasihat yang tulus? Haruskah saya menjaga hubungan dangkal dengan orang-orang yang tidak ingin saya jadikan teman?
Hormat kami, Pertanyaan Ramah
Membantu! Sahabatku mempunyai sahabat yang berbeda – apa yang harus aku lakukan?
Pertanyaan Ramah yang Terhormat,
Beberapa orang lebih menyukai hubungan yang dalam dan penuh makna dan tidak senang dengan persahabatan biasa yang hanya sekedar bersenang-senang dan jalan-jalan, dan Anda mungkin salah satu dari orang-orang tersebut.
Namun kemampuan menawarkan “bantuan substantif” bukanlah satu-satunya alasan untuk menjadikan seseorang sebagai teman. Ada alasan lain yang tidak dangkal mengapa orang menghargai persahabatan; mereka juga tentang rasa saling percaya dan dukungan, kepentingan bersama, identitas bersama, dan bahkan perasaan seperti seseorang menerima Anda apa adanya.
Memang benar bahwa teman juga memberikan dukungan emosional, mulai dari mendengarkan, mendengarkan, hingga memberi nasihat. Sepertinya teman Anda tidak memberikan bantuan yang Anda perlukan atau harapkan.
Mungkin sulit untuk merasa bahwa teman Anda tidak menawarkan bantuan yang Anda perlukan. Foto: Shutterstock
Jika rasa frustrasi Anda disebabkan oleh pengalaman sebelumnya – jika Anda memiliki teman yang meremehkan emosi Anda dan mengabaikan kebutuhan Anda – masuk akal mengapa Anda menanyakan pertanyaan ini.
Jika itu masalahnya, bicaralah dengan orang dewasa yang Anda percayai, seperti konselor atau ahli kesehatan mental lainnya, untuk membantu Anda mengeksplorasi dan mengatasi pikiran dan perasaan ini. Jika Anda bisa membebaskan diri dari pengalaman menyakitkan ini, Anda mungkin bisa lebih membuka pikiran dan membiarkan setiap persahabatan berbicara sendiri.
Jika rasa frustrasi Anda tidak ada hubungannya dengan pengalaman negatif di masa lalu, penting untuk menyadari bahwa sebagian besar anak muda masih dalam tahap pendewasaan dan pembelajaran. Bahkan teman-teman dengan niat baik mungkin tidak selalu membuat Anda merasa dipahami dan diakui, dan mereka bisa kewalahan dan mengalami kelelahan karena mencoba membantu. Mereka mungkin melakukan yang terbaik yang mereka bisa, dan bukan berarti mereka tidak peduli!
Saya mencoba membicarakan masalah saya tetapi semua orang mengatakan ‘bersikap kuat’ – apa yang harus saya lakukan?
Buatlah daftar masalah yang Anda harapkan dapat dibantu oleh teman Anda. Tinjau daftar tersebut dengan orang dewasa yang Anda percayai dan pertimbangkan apakah ini merupakan ekspektasi yang realistis untuk teman-teman seusia Anda. Ini akan membantu Anda mempelajari lebih lanjut tentang kecocokan dan ketidaksesuaian antara kebutuhan Anda dan jaringan pertemanan Anda.
Terakhir, pertimbangkan untuk mengobrol dengan teman-teman ini tentang bagaimana Anda ingin memperdalam hubungan dan lihat apakah mereka terbuka untuk itu. Setiap orang memiliki cara berbeda untuk menunjukkan kepeduliannya; mungkin mereka tidak tahu bagaimana perasaanmu. Tentu saja, Anda tidak perlu berteman dengan orang lain jika Anda tidak mau, namun ada baiknya Anda merenungkan penyebab mendasarnya dan berupaya menyelesaikan masalah ini, terutama jika mereka adalah orang yang sudah Anda kenal selama beberapa waktu.
Semoga membantu, Sobat dari Teman
Pertanyaan ini dijawab oleh James Yu, psikolog klinis dan profesor di Universitas Hang Seng Hong Kong.