Butuh jawaban atas pertanyaan pribadi yang belum pernah Anda berani tanyakan? Kami pernah ke sana. Baik itu tentang sekolah, masalah keluarga, atau kehidupan sosial, bagikan pemikiran Anda kepada kami. Jika Anda memiliki pertanyaan yang ingin Anda jawab (tentang apa pun), silakan isi ini Formulir Google. Jangan khawatir – Anda akan tetap anonim!
Sepupu saya beberapa tahun lebih muda dari saya dan sepertinya meniru apa pun yang saya lakukan, mulai dari mata pelajaran yang saya pelajari hingga hobi saya. Bagian terburuknya adalah dia lebih baik dariku dalam segala hal! Aku cukup kesal padanya, tapi aku tidak bisa berbuat apa-apa. Bisakah kamu menolong?
Ditandatangani, Disalin
Membantu! Bagaimana caranya agar orang tua saya berhenti membandingkan saya dengan orang lain?
Yang terhormat Disalin,
Kami memahami mengapa Anda merasa kesal: meminta seseorang meniru semua yang Anda lakukan bisa membuat Anda frustrasi!
Tentu saja, Anda tidak dapat mengesampingkan kemungkinan bahwa sepupu Anda juga melakukan hal yang sama seperti Anda – mungkin melihat Anda mempelajari mata pelajaran tertentu atau melakukan hobi tertentu membuatnya sadar bahwa dia ingin mencobanya juga. Bisa jadi Anda menginspirasinya untuk mencoba aktivitas baru tersebut!
Dia mungkin juga meniru Anda karena dia mengagumi Anda; mungkin dia ingin menjadi lebih seperti Anda, dan dia mencobanya melalui mata pelajaran dan hobi Anda.
Anggota keluarga yang lebih muda sering kali meniru anggota keluarga yang lebih tua karena mereka mengaguminya. Foto: Shutterstock
Namun, tidak satu pun dari penjelasan ini yang membuat pengalaman Anda tidak terlalu mengganggu, terutama ketika Anda merasa dia lebih baik dari Anda. Meskipun sulit, pertama-tama Anda harus berhenti membandingkan diri Anda dengannya; perbandingan dapat menimbulkan perasaan negatif, kecemasan dan depresi. Sebaliknya, fokuslah pada studi dan minat Anda tanpa mengkhawatirkan apa yang dilakukan sepupu Anda. Anda bahkan dapat mempraktikkan keterampilan baru atau melakukan hobi baru; Hal ini dapat meningkatkan harga diri Anda, mengalihkan perhatian, dan memberi Anda sesuatu untuk dipusatkan yang hanya ditujukan untuk Anda.
Saya berharap saya memiliki orang tua teman saya yang mendukung. Bagaimana cara menghadapi keluarga saya yang ketat?
Apakah mungkin untuk menghubungi sepupu Anda dan mencoba membangun titik temu? Kami tidak yakin bagaimana dia bertindak di sekitar Anda; apakah Anda menyombongkan diri bahwa Anda lebih baik dari Anda dalam hobi yang sama? Apakah dia kasar padamu? Jika tidak, Anda bisa memperbaiki hubungan Anda dan mencoba menjadi lebih dekat dengannya – Anda bisa terikat karena minat yang sama! Menghabiskan lebih banyak waktu bersamanya dan membangun persahabatan dapat membantu Anda merasa lebih aman dan mengurangi rasa cemburu.
Kami memahami mengapa Anda merasa kesal, dan ada baiknya Anda mengakui perasaan Anda. Luangkan waktu untuk bersantai dan bermeditasi serta berlatihlah untuk mengutamakan kesehatan mental – ini akan membantu Anda dalam banyak bidang kehidupan, tidak hanya dalam berurusan dengan sepupu Anda.
Semoga membantu, Sobat dari Teman
Pertanyaan tersebut dijawab oleh psikolog klinis dari Departemen Kesehatan di bawah Shall We Talk, sebuah inisiatif kesehatan mental yang diluncurkan bersama Komite Penasihat Kesehatan Mental.