Ilmu pengetahuan dapat menjelaskan mengapa beberapa orang menyukai perasaan takut yang membuat jantung berdebar-debar, dada terasa sesak, dan melompat dari tempat duduk.
Ini adalah emosi inti evolusioner yang menyebabkan kita bereaksi ketika kita merasakan bahaya, baik yang nyata maupun yang dirasakan. Meskipun kita tidak selalu bisa mengendalikan apa yang membuat kita takut, Halloween menawarkan kesempatan untuk membuat pilihan untuk memaparkan diri kita pada hal-hal tersebut.
Rasa mengendalikan diri, memilih untuk melakukan sesuatu yang menakutkan, itulah yang membuat rasa takut menjadi menyenangkan, kata Margee Kerr, sosiolog dan penulis buku tersebut. Scream: Petualangan Dingin dalam Ilmu Ketakutan.
“Segera setelah Anda mengambilnya,” katanya, “ceritanya berbeda.”
The Inquirer berbincang dengan para ahli tentang mengapa beberapa orang suka merasa takut – dan kapan rasa takut bisa berubah menjadi berbahaya.
Mengapa orang suka merasa takut?
Ada tiga faktor yang berkontribusi terhadap mengapa beberapa orang suka merasa takut, kata Kerr, seorang profesor paruh waktu di Universitas Pittsburgh yang meneliti rasa takut.
Psikologis: Menantang rasa takut dapat menimbulkan rasa pencapaian seperti lari maraton atau mendaki gunung. “Saya melakukan hal yang sangat menegangkan ini dan karena saya memilih untuk melakukannya, saya dapat merasakan pencapaian ini,” kata Kerr.
Fisik: Tubuh kita bereaksi terhadap rasa takut dengan meningkatkan adrenalin dan epinefrin. Singkatnya, perasaan ini bisa menjadi “kegembiraan alami” yang mendebarkan. Dalam konteks yang tepat, perasaan “lawan atau lari” ini “bisa membuat kita merasa kuat dan hampir gembira,” kata Kerr.
Sosial: Emosi memuncak ketika melakukan sesuatu yang menakutkan, dan berbagi pengalaman dengan teman dapat membuat Anda merasa lebih dekat. “Anda merasakan solidaritas dan menjadi bagian dari sesuatu yang lebih besar dari diri Anda sendiri,” kata Kerr.
Apa perbedaan antara ketakutan yang baik dan yang buruk?
Ketakutan tidak lagi menjadi hal yang menyenangkan ketika Anda merasa tidak terkendali, kata Kerr.
Pertimbangkan pilihan untuk pergi ke rumah berhantu: Anda tidak tahu apa yang terjadi, tapi masih ada perasaan Anda bisa pergi kapan saja, kata Kerr. “Ketika hal itu dihilangkan, saat itulah ketakutan yang sebenarnya muncul.”
Mengapa sebagian orang tidak suka merasa takut?
Tidak apa-apa jika Anda tidak menyukai sensasi rasa takut. Perasaan fisik seperti dada sesak dan jantung berdebar kencang bukan untuk semua orang.
Bagi sebagian orang, jenis ketakutan tertentu mungkin menjadi pemicunya – misalnya, adegan berdarah atau kekerasan. Pengalaman masa lalu yang negatif dapat memengaruhi hal-hal menakutkan apa yang dilarang, katanya.
Apakah ada manfaatnya merasa takut?
Menghadapi hal-hal yang membuat Anda takut atau tidak nyaman dapat membuat Anda lebih mudah beradaptasi dan tangguh menurut Kerr. Bukan berarti Anda harus memaksakan diri masuk ke rumah hantu. Cobalah makanan atau aktivitas fisik baru, atau tonton film dokumenter yang tidak sesuai dengan minat Anda.
“Saya mencoba melakukan gerakan jungkir balik beberapa hari yang lalu,” kata Kerr. “Itu sangat menakutkan.”
Idenya adalah menantang diri sendiri untuk mencoba sesuatu yang lebih mudah dihindari. “Semakin kita mulai menghindari sesuatu, kita terus beradaptasi ke bawah hingga hidup kita menjadi sangat kecil,” ujarnya.