Hui*, mantan koki, kehilangan pekerjaannya selama pandemi Covid-19 karena Hong Kong memberlakukan pembatasan makan di tempat yang ketat.
Sebagai satu-satunya pencari nafkah bagi keluarganya, Hui harus mencari pekerjaan apa pun hanya untuk bertahan hidup, jadi dia menjual sayuran dan ikan dan bahkan bekerja di lokasi konstruksi.
“Karena saya harus sering berganti pekerjaan, saya khawatir akan diberhentikan hampir setiap hari,” kenang Hui.
Studi menemukan lebih dari 16 persen generasi muda Hong Kong kemungkinan besar memiliki masalah kesehatan mental
Semakin dia memikirkan masalah keuangannya, dia menjadi semakin cemas. Ia bahkan mengalami jantung berdebar-debar di antara kondisi lain yang kemudian dikonfirmasi oleh psikiater sebagai gejala disautonomia. Hal ini mengacu pada tidak berfungsinya sistem saraf otonom, yang mengontrol fungsi tubuh seperti pernapasan, detak jantung, dan tekanan darah.
Berkat pekerja sosial dari sebuah badan amal, Hui mencari bantuan dari klinik psikiatri swasta, dan kondisinya membaik. Dia sekarang bekerja sebagai koki sementara istrinya melakukan pekerjaan paruh waktu.
Pengalaman Hui dituangkan dalam buku berjudul Sinar Matahari Di Tengah Pandemi, kumpulan 10 kisah nyata tentang kesejahteraan mental selama pandemi, disertai foto masing-masing orang. Ini juga mencakup nasihat yang diberikan oleh psikolog, psikiater, dan pekerja sosial berpengalaman.
Hui, seorang koki sebelum pandemi, merasa cemas dan tertekan karena kehilangan pekerjaannya. Foto: Hazel Luo
Buku ini diluncurkan pada tanggal 18 Juni bersamaan dengan pameran fotografi – yang diselenggarakan oleh Mental Health Photographic Society, sebuah LSM – yang berakhir minggu lalu.
“Selama masa Covid, orang-orang fokus pada menyelamatkan nyawa tetapi mengabaikan kesehatan mental,” kata Dr Ivan Mak Wing-chit, seorang psikiater dan pendiri perkumpulan tersebut. “Ketika wabah ini mereda, banyak orang percaya bahwa melupakan rasa sakit adalah cara terbaik untuk bergerak maju dibandingkan mengatasi emosi negatif dengan benar.”
Mak, yang menyusun cerita untuk buku tersebut, percaya bahwa fotografi adalah media yang mudah diakses dan membantu orang meninjau kembali dan memproses ulang emosi mereka. Ia berharap buku yang baru diluncurkan ini akan membantu orang mencapai “penyembuhan diri”.
Seniman dan koki Cam Wong mengeksplorasi perubahan kebiasaan makan di Hong Kong dengan mengumpulkan resep yang dimasak di rumah di tengah Covid-19
Buku tersebut juga memuat cerita tentang seorang anak laki-laki berusia 17 tahun bernama Chi yang menderita gangguan pemusatan perhatian dan hiperaktif. Chi, yang sudah kesulitan berkonsentrasi, semakin mudah terganggu ketika sekolah beralih ke kelas online selama pandemi.
Dengan demikian, prestasi akademisnya menurun. Ketika sekolah secara bertahap melanjutkan kelas tatap muka, Chi merasa dia tidak dapat mengikuti silabus.
“Sunshine Amid the Pandemic” berisi 10 kisah nyata tentang kesehatan mental selama Covid-19, yang dikumpulkan dari masyarakat. Foto: Hazel Luo
Tekanan dari orang tuanya dan sekolah memperburuk situasi. “Mereka semua tidak memahami perjuangan saya – ayah, ibu, dan sekolah. Mereka memberi saya banyak tekanan,” kata anak laki-laki itu.
Chi kini berangsur-angsur kembali normal setelah menerima perawatan.
Mak mengatakan individu yang menghadapi tekanan emosional harus segera mencari bantuan. “Meminta bantuan bukan berarti lemah. Sebaliknya, itu berarti bertanggung jawab,” tegasnya.
*Nama lengkap dirahasiakan atas permintaan orang yang diwawancara