(1) Sumathy Krishna duduk dalam posisi untuk berlatih bhujangasana, pose kobra berbaring dan membungkuk ke belakang. Saat dia membungkuk ke depan di atas matras yoga, seekor anak anjing kecil melompat ke punggungnya dengan main-main. Sebelum pria berusia 26 tahun itu bereaksi, anjing itu mencekiknya dengan ciuman. Dengan gembira, Krishna mengizinkan anak anjing itu untuk bergabung dengannya dan 20 pecinta binatang lainnya yang mengambil bagian dalam sesi yoga khusus ini.
(2) Selamat datang di “paw-ga” – yoga dengan anak anjing. Tiga teman universitas – Swathi Renugopal, Sindhuja Krishnakumar dan Subhashree Madhavan – meluncurkan inisiatif ini pada tahun 2020 di kota Chennai, India selatan. Pengalaman kesehatan adalah tentang menghilangkan stres sambil menghabiskan waktu bersama hewan melalui yoga. Sesi yoga pemula diikuti oleh anak anjing, dan terkadang anak kucing, dari tempat penampungan hewan setempat. Hal ini membantu siswa yoga baru untuk bersantai – dan sering kali membantu hewan menemukan rumah selamanya.
(3) “Paw-ga adalah pengalaman kesehatan yang unik,” kata Madhavan, seorang eksekutif perusahaan penuh waktu yang menyelenggarakan kelas “paw-ga” di akhir pekan. Hewan-hewan berlarian dengan bebas saat pemula mempelajari pose yoga, biasanya selama 45 menit. Kemudian, mereka bermain dengan anak anjing selama sisa sesi yang berdurasi satu jam.
(4) Gerakan “paw-ga” telah menyebar ke lebih dari selusin kota di India dan berkembang di seluruh dunia. Madhavan mengatakan praktik ini semakin populer di kalangan anak muda di perkotaan. “Kami telah melihat orang-orang menangis selama sesi dan memberi tahu kami bahwa inilah yang mereka butuhkan setelah minggu yang penuh tekanan,” dia berbagi. “Beberapa orang yang sebelumnya takut pada anjing melihat ketakutan mereka hilang setelah beberapa sesi dan bahkan mengadopsi anak anjing. Kami mendorong orang-orang untuk datang 15 menit lebih awal dan juga tinggal lebih lama untuk menghabiskan lebih banyak waktu dengan anak-anak anjing.”
(5) Manfaat berolahraga dengan hewan sudah banyak diketahui. Laporan Harvard Medical School “Get Healthy, Get a Dog” mencatat bahwa pemilik anjing cenderung memiliki tekanan darah yang lebih rendah karena hewan peliharaannya biasanya memiliki efek menenangkan. Anjing juga memerlukan olahraga, yang biasanya mendorong pemiliknya untuk mengajaknya jalan-jalan. Menurut American Heart Association, pemilik anjing dan hewan peliharaan lainnya cenderung memiliki tekanan darah lebih rendah, lebih sedikit stres, dan peluang bertahan hidup lebih tinggi jika mereka menderita sindrom koroner akut.
(6) Yoga dengan hewan peliharaan meraih kesuksesan besar di negara-negara termasuk Inggris dan Kanada. Banyak selebriti internasional, termasuk aktris Hollywood Jennifer Aniston dan pesepakbola Inggris David Beckham, diketahui menyertakan anjing mereka dalam sesi latihan mereka.
(7) Pakar yoga mengatakan “paw-ga” didasarkan pada metode yoga kuno yang menjadi asal muasal asana – atau pose –. Dipercaya bahwa orang bijak di masa lalu akan mengambil inspirasi dari alam, oleh karena itu dinamakan asana seperti yang kita kenal sekarang. Misalnya, asana matsya (ikan) dan asana bhujang (kobra) menyerupai makhluk yang diberi nama.
(8) “Sebagian besar postur yang kita ketahui dan praktikkan saat ini berasal dari hewan dan penelitian mendalam terhadap mereka. Mereka mengingatkan kita bagaimana hewan terhubung dengan manusia dan juga memiliki relevansi serta koneksi dengan yoga,” kata Rajesh Kumar Singh, wakil presiden nasional Asosiasi Medis Lulusan Naturopati dan Yoga India di Noida, di negara bagian Uttar Pradesh, India. .
(9) “Diyakini bahwa para yogi kuno akan pergi ke hutan dan mengembangkan postur-postur ini dengan mengamati dan meniru perilaku binatang,” kata Singh. “Jadi tidak mengherankan jika orang-orang menemukan kembali manfaat yoga hewan, yang memungkinkan orang menjadi sadar saat mereka hidup – dan juga menikmatinya.”
Sumber: South China Morning Post, 27 Maret
Pertanyaan
1. Paragraf 1 menjelaskan…
A. apa yang terjadi selama sesi “paw-ga” pada umumnya.
B. latar belakang hewan yang terlibat dalam sesi “paw-ga”.
C. seorang siswa “paw-ga” yang berlatih pose tertentu.
D.semua hal di atas
2. Berdasarkan pemahaman Anda terhadap paragraf 2, bagaimana beberapa hewan dapat menemukan rumah selamanya?
3. Temukan frasa di paragraf 3 yang berarti “satu-satunya hal dari jenis tertentu”.
4. Sebutkan DUA cara individu dapat memperoleh manfaat dari “paw-ga”, menurut paragraf 4. (2 tanda)
5. Menurut Anda mengapa yoga dengan hewan mungkin populer di kalangan anak muda di perkotaan?
6. Poin utama dari paragraf 5 adalah …
A. Anjing memberikan manfaat kesehatan yang lebih baik dibandingkan hewan lainnya.
B. memiliki hewan peliharaan berkontribusi terhadap kesehatan fisik yang lebih baik.
C. kesehatan mental yang lebih baik dikaitkan dengan kepemilikan hewan peliharaan.
D. berolahraga bermanfaat bagi pemilik hewan peliharaan dan hewannya.
7. Apa maksud penulis memasukkan paragraf 6 ke dalam cerita?
8. Berdasarkan pemahaman Anda tentang paragraf 8 dan 9, bagaimana sebagian besar asana muncul?
9. Manakah dari berikut ini yang paling menggambarkan nada artikel mengenai gerakan “paw-ga”?
A.merendahkan
B.ambigu
C.kritis
D.mendukung
Banyak pose yoga yang sebenarnya terinspirasi dari binatang. Foto: Instagram/@pawga_
Jawaban
1. A
2. Mereka diadopsi oleh para siswa.
3. Satu diantara
4. Ini membantu mereka menghilangkan stres, dan membantu mereka mengatasi rasa takut terhadap anjing.
5. Hal ini disebabkan karena mereka stres dalam pekerjaan dan sebagian besar dari mereka tidak mempunyai waktu luang/tidak mempunyai tempat di apartemen/tidak mampu memelihara hewan peliharaan. (terima semua jawaban yang masuk akal)
6. B
7. untuk menunjukkan popularitas yoga di kalangan hewan
8. studi tentang hewan dan perilakunya (terima jawaban serupa lainnya)
9. D