Insiden paus Bryde baru-baru ini di Hong Kong telah memicu perbincangan penting mengenai konservasi laut. Kita harus mendidik masyarakat untuk menghargai banyaknya makhluk laut yang menawan di perairan kota kita, dan saya ingin memulai dengan memperkenalkan tiga spesies laut di Hong Kong yang memiliki nilai ekologis dan fitur menarik.

Sebagian besar warga Hongkong pernah mendengar tentang lumba-lumba bungkuk Indo-Pasifik, yang umumnya dikenal sebagai lumba-lumba putih Tiongkok. Namun cetacea menarik lainnya di perairan kota kami adalah lumba-lumba tak bersirip Indo-Pasifik, yang juga disebut “babi laut”. Hewan-hewan ini mempunyai penampilan yang menggemaskan. Mereka tidak memiliki sirip punggung, dan warna abu-abu mudanya semakin gelap seiring bertambahnya usia. Lumba-lumba tak bersirip mudah ketakutan, sehingga lebih sulit dikenali dibandingkan lumba-lumba putih Cina.

Jeli bulan adalah salah satu ubur-ubur yang paling umum di Hong Kong. Mereka memiliki struktur anatomi yang sangat sederhana, tanpa otak atau jantung. Meski begitu, mereka tetap menarik. Mereka memiliki lonceng lembut tembus cahaya di tubuhnya, yang bisa berwarna biru, merah atau putih. Lonceng terbuat dari bahan halus yang disebut mesoglea, yang sebagian besar terdiri dari air.

Khawatir dengan sengatan mereka? Jangan khawatir, karena moon jeli memiliki sengatan yang relatif ringan sehingga dapat diatasi dengan membilasnya menggunakan cuka. Jika Anda pernah melihatnya, Anda akan mengenali empat organ reproduksinya yang berbentuk tapal kuda berwarna merah muda yang mengelilingi mulut persegi.

Bangkai ikan paus ditemukan di Hong Kong dengan luka baru

Karang Platygyra melimpah di Hong Kong. Sebagai karang keras, mereka mempunyai penampilan yang compang-camping dengan warna-warna menakjubkan mulai dari merah bata, hingga coklat atau hijau pucat. Beberapa terlihat seperti bukit dan lembah, sementara yang lain terlihat seperti kastil di bawah air. Hong Kong menjadi satu-satunya tempat di Samudera Indo-Pasifik yang tercatat memiliki koloni karang Platygyra yang sangat besar. Kebanyakan dari mereka dapat ditemukan di Hoi Ha Wan dan Tung Ping Chau. Mungkin mengejutkan bahwa karang bukanlah tumbuhan – melainkan hewan!

Karang ini juga merupakan rumah bagi banyak hewan laut lainnya karena memberikan perlindungan dan makanan bagi ikan.

Tetap penasaran dan ingin belajar lebih banyak tentang kehidupan laut adalah langkah awal yang baik untuk memahami nilai kehidupan makhluk laut di Hong Kong. Penting untuk meminimalkan gangguan terhadap rumah makhluk-makhluk ini, seperti menjaga volume suara tetap rendah saat kita berperahu dan membantu membersihkan sampah di pantai. Yang terakhir, kita harus terus mencintai laut dan menghargai seluruh makhluk hidup yang ada di dalamnya.

Platygyra carnosus adalah spesies karang yang ditemukan di perairan Hong Kong. Foto: AFCD

Keajaiban perjalanan

Lord Donda, Sekolah Raja George V

Musim panas ini, keluarga, teman, dan saya akhirnya mendapat kesempatan jalan-jalan ke luar Hong Kong. Kami melakukan perjalanan melintasi Eropa barat daya dan belajar banyak tentang bagaimana kehidupan bekerja di belahan dunia lain.

Salah satu hal menarik dari perjalanan saya adalah bepergian di Italia. Dalam perjalanan kami ke Roma, kami melihat Colosseum dan belajar tentang bagaimana Colosseum dulu menjadi tuan rumah pertarungan sengit antar gladiator. Sangat menarik mengetahui bahwa orang Romawi kuno mampu membangun struktur yang masih berdiri hingga saat ini. Kami juga mengunjungi menara miring Pisa, dan itu membuat saya berpikir betapa berbedanya menara ini dengan gedung pencakar langit terkenal di Hong Kong.

Semua pengalaman ini memperdalam rasa hormat saya terhadap peradaban kuno dan mendorong saya untuk melakukan penelitian lebih lanjut.

Warga Hongkong berbondong-bondong ke Jepang untuk ‘perjalanan balas dendam’

Kami bahkan bepergian ke Portugal dan Spanyol. Di Portugal, kami melihat istana yang indah, dan di Spanyol, saya berkesempatan berlatih berbicara bahasa Spanyol.

Bepergian ke negara-negara ini dan menyaksikan penduduk setempat menjalani kehidupan mereka, saya beradaptasi dengan gaya hidup lambat mereka. Warga Hongkong selalu terburu-buru, namun di Italia, orang-orang berjalan-jalan di taman dan menikmati setiap suapan makanan mereka. Hal ini menginspirasi saya untuk menghargai keindahan di sekitar saya. Anda tidak pernah menjalani momen yang sama dua kali.

Saya juga belajar tentang memperluas zona nyaman saya. Saat berada di Kota Vatikan, saya tersesat dan tidak dapat menemukan orang tua saya. Dalam kepanikan, saya menemukan seorang penjaga keamanan, yang membantu saya menemukan keluarga saya. Pengalaman ini mengajari saya untuk tidak takut menjalani petualangan baru, karena petualangan tersebut dapat mengajari saya sesuatu tentang diri saya dan dunia di sekitar saya.

Secara keseluruhan, perjalanan ini memaparkan saya pada budaya lain, perspektif unik, dan kenangan tak terlupakan.

Colosseum di Roma berusia hampir 2.000 tahun. Foto: dpa

Manfaat olahraga

Vincy Ng Wing-yi, Sekolah St Paul (Lam Tin)

Sejak liburan musim panas dimulai, saya meluangkan waktu untuk memprioritaskan kesehatan dengan rutin berolahraga. Saya dulu menolak gagasan untuk berolahraga: apa gunanya berlari berjam-jam dan berkeringat di baju? Namun sekarang, saya telah merasakan banyak manfaat positif dari berolahraga.

Olahraga dapat menurunkan risiko penyakit, seperti penyakit jantung, diabetes, kolesterol, dan peradangan.

Olahraga tidak harus mengintimidasi. Cobalah perubahan kecil seperti naik tangga daripada lift.

Latihan rumahan tanpa peralatan terbaik untuk pemula

Olahraga tidak hanya membantu meningkatkan kesehatan fisik, tetapi juga dapat menghilangkan stres kita. Sebagai seorang pelajar, sangat mudah untuk merasakan beban akademis yang dapat menyebabkan insomnia. Tapi masih ada harapan! Olahraga dapat meningkatkan produksi hormon di otak yang meningkatkan mood, tidur, dan nafsu makan.

Namun hindari berolahraga tepat sebelum waktu tidur karena Anda akan dipenuhi energi dan kesulitan untuk tertidur. Sebaiknya berolahraga di pagi hari dan hindari aktivitas berat sebelum tidur.

Jadi, jika Anda ragu untuk memasukkan lebih banyak aktivitas fisik ke dalam rutinitas Anda, ingatlah bahwa olahraga adalah investasi yang layak dilakukan untuk diri sendiri dan masa depan Anda.