Isaac Chau, 18, yang tinggal di dekat Plaza Hollywood di Diamond Hill, terkejut dengan pembunuhan yang terjadi di sana pada 2 Juni.
Dua wanita ditikam hingga tewas, namun polisi tidak menemukan bukti yang menunjukkan bahwa mereka memiliki hubungan dengan penyerang, yang dilaporkan menderita skizofrenia.
Isaac, seorang mahasiswa, mengatakan dia biasanya mengunjungi alun-alun untuk bersantai, namun kejadian tersebut membuatnya merasa cemas dan terganggu.
“Di suatu tempat di mana Anda merasa aman – tiba-tiba hal itu tidak terjadi lagi,” katanya.
Seorang psikolog menjelaskan cara menangani dampak kesehatan mental dari berita yang menyedihkan
Suhani Methi, 14, juga mengungkapkan kekhawatirannya mengenai keselamatan dan meningkatnya rasa takutnya di tengah serangkaian kejahatan kekerasan tingkat tinggi baru-baru ini di kota tersebut.
“Saya merasa sangat trauma, dan setiap kali saya pergi keluar, saya menjadi lebih berhati-hati, mungkin karena takut,” kata siswa dari King George V School tersebut.
Young Post berbincang dengan pakar kesehatan mental tentang perasaan remaja setelah kejadian baru-baru ini, dan mereka berbagi wawasan tentang cara mengatasi perasaan cemas dan takut.
Orang-orang menaruh bunga di lokasi pembunuhan para wanita di pusat perbelanjaan Plaza Hollywood di Diamond Hill. Foto: Mei Tse
Bagaimana mengatasi kekhawatiran Anda
Para ahli mengatakan wajar jika remaja merasa takut dan tidak berdaya setelah kejadian seperti itu.
Menurut Adrian Low, seorang psikolog yang berspesialisasi dalam penelitian stres, kejadian-kejadian ini dapat memicu perasaan takut, rentan, dan kehilangan kendali.
“Jika serangan terjadi di komunitas lokal mereka, remaja mungkin merasakan peningkatan bahaya atau ancaman terhadap keselamatan pribadi mereka,” kata Low, yang juga presiden Asosiasi Psikologi Hong Kong.
Untuk mengatasi kecemasan ini, ia mendorong para remaja untuk berbicara dengan teman atau anggota keluarga tepercaya mengenai kekhawatiran mereka. Ia juga menekankan pentingnya perawatan diri.
Dr Adrian Low merekomendasikan praktik perawatan diri. Foto: Selebaran
“Mempraktikkan strategi perawatan diri seperti olahraga, kewaspadaan, dan menghabiskan waktu bersama teman dan orang terkasih dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan rasa sejahtera,” kata Low.
Namun jika pikiran negatif terus berlanjut dan memengaruhi kehidupan Anda sehari-hari, sebaiknya cari bantuan profesional.
Bagi Isaac, perawatan dirinya termasuk berusaha menjauhi media sosial setelah mendengar tentang pembunuhan tersebut.
“Pemboman informasi mengenai insiden tersebut mungkin terlalu berat untuk ditangani, dan mungkin ada potensi penyebaran informasi palsu,” jelas mahasiswa tersebut.
Perpustakaan Manusia Hong Kong berbagi cerita dari pinggiran kota
Mengapa kita perlu menghilangkan stigma terhadap penyakit mental
Dr Ivan Mak Wing-chit, seorang spesialis psikiatri, menekankan perlunya pendidikan yang lebih baik tentang penyakit mental untuk membantu mengatasi ketakutan masyarakat.
Dia mencatat bahwa istilah “skizofrenia” sangat distigmatisasi. Dalam bahasa Kanton, dia menyarankan penggunaan 思覺失調症 yang berarti “seseorang yang kesulitan menyesuaikan diri secara mental”. Dalam bahasa Inggris, ia menunjuk pada istilah “gangguan psikotik” – sebuah istilah umum untuk penyakit mental di mana orang mengalami keterpisahan dari kenyataan.
Dia berkata: “Ini mewakili upaya untuk menghilangkan stigma terhadap penyakit ini dan bertujuan untuk memperbaiki kesalahpahaman masyarakat.”
Ia menjelaskan beberapa gejala penyakit ini. Gejala positif adalah gejala yang biasanya tidak dialami orang lain tetapi muncul pada penderita gangguan psikotik, seperti delusi dan halusinasi.
Gejala negatif menggambarkan respon emosional atau proses berpikir yang dimiliki orang normal, namun hilang pada penderita gangguan psikotik.
Dr Ivan Mak Wing-chit berharap dapat menghilangkan stigma terhadap penyakit mental di Hong Kong. Foto: Selebaran
Baik Isaac maupun Suhani mengaku memiliki pemahaman yang terbatas tentang gangguan ini sebelum pemberitaan terkini.
“Saya agak takut pada mereka (orang dengan gangguan psikotik) setelah membaca berita kejadian tersebut, tapi saya rasa itu adalah reaksi spontan,” renung Isaac. “Seiring berjalannya waktu, saya bersimpati dengan mereka dan berharap mereka bisa mendapatkan bantuan yang mereka butuhkan.”
Mak berharap dapat mengubah kesalahpahaman bahwa penderita gangguan psikotik rentan terhadap kekerasan: “Mayoritas penderita gangguan jiwa atau gangguan jiwa berat tidak melakukan kekerasan, dan sebagian besar tindakan kekerasan tidak dilakukan oleh penderita penyakit jiwa.”
Mengapa pengucilan merugikan harga diri, bagaimana cara mengatasi bentuk penindasan ini
“Stigmatisasi ini dapat menurunkan motivasi dan kesempatan bagi penderita psikosis, atau remaja yang menunjukkan tanda-tanda awal gejala, untuk mencari perawatan medis. Mereka mungkin melewatkan waktu terbaik untuk berobat,” kata psikiater tersebut.
Ia berharap masyarakat dapat mengambil kesempatan untuk belajar tentang gangguan mental dan mendorong intervensi dini serta akses terhadap layanan kesehatan mental.
Setelah pembunuhan tersebut, pemerintah juga menjanjikan langkah-langkah seperti meningkatkan tenaga kerja untuk merawat pasien dan mempersingkat waktu tunggu layanan psikiatris.
“Jika seseorang mencurigai dirinya atau seseorang yang mereka kenal mungkin terkena penyakit mental, sangat penting untuk melakukan deteksi dini dan pengobatan, karena psikosis yang tidak diobati dalam jangka waktu yang lebih lama… dapat menyebabkan hasil pengobatan yang lebih buruk,” kata Mak.
Gunakan kami lembar kerja yang dapat dicetak atau latihan interaktif online untuk menguji pemahaman Anda tentang cerita ini.