Membantu! Aku merasa seperti aku kecanduan ponsel pintarku. Apa yang bisa saya lakukan?

Namun mungkin ada hal lain yang terjadi – misalnya, lingkaran dopamin. Dopamin adalah neurotransmitter yang terkait dengan sistem penghargaan di otak Anda yang memberi Anda kesenangan.

Berdasarkan Dr.Anna Lembke, seorang profesor psikiatri di Universitas Stanford, media sosial adalah cara cepat untuk merasakan hubungan antarmanusia, yang melepaskan dopamin di otak kita. Hal ini dapat terjadi karena melihat orang-orang menyukai postingan kita, menonton video lucu yang tiada habisnya, atau menelusuri konten yang estetis.

Jadi ketika Anda memiliki ponsel yang menawarkan putaran dopamin tanpa akhir, akan sulit untuk fokus pada tugas-tugas yang tidak memberikan kepuasan instan yang sama.

Kami berbicara dengan Katie Leung, seorang psikoterapis di Hong Kong, untuk mempelajari lebih lanjut tentang dampak media sosial terhadap otak kita.

Bagaimana filter Bold Glamour TikTok memengaruhi harga diri dan citra tubuh remaja

Penggunaan media sosial sebagai mekanisme koping

Meskipun kualitas kecanduan media sosial bisa sangat mengganggu, Leung menekankan bahwa penggunaan media sosial yang tidak sehat juga bisa menjadi gejala dari masalah yang lebih dalam.

“Individu mungkin mempunyai perjuangan internal, dan kemudian penggunaan media sosial adalah mekanisme untuk mengatasinya,” katanya. “(Mereka) mungkin menderita masalah penindasan, masalah kepercayaan diri, perfeksionisme, atau cara mereka memandang diri mereka sendiri.”

Leung juga menyoroti bahwa faktor luar dapat mempengaruhi cara seseorang menafsirkan apa yang dilihatnya di media sosial.

“Orang yang tidak memiliki sistem pendukung yang baik, mereka mungkin melihat sebuah postingan dan merasa lebih buruk dari sebelumnya,” katanya.

Katie Leung adalah seorang psikoterapis di Hong Kong. Foto: Selebaran

Namun dia juga mengakui bahwa hubungan tersebut bisa berjalan dua arah – masalah kesehatan mental dapat mendorong Anda untuk menggunakan media sosial, namun media sosial juga dapat memperburuk harga diri dan kesejahteraan mental.

Pada akhirnya, nasihat Leung adalah bersikap introspektif.

“Tanyakan pada diri Anda: ‘Mengapa saya melakukan ini? Apakah saya melakukan ini untuk melepaskan stres? Apakah saya melakukan ini tanpa alasan?’” sarannya.

“Dan jika jawaban-jawaban itu mengganggu Anda, tanyakan pada diri Anda, ‘Apakah saya ingin melakukan sesuatu untuk mengatasinya?’”

Remaja Hong Kong mengatakan Instagram berdampak negatif pada kesehatan mental mereka

Bagaimana meningkatkan rentang perhatian

Selain membangun hubungan yang kuat dalam kehidupan nyata dan mengatasi kesehatan emosional dan mental, Anda juga dapat mencoba beberapa tip praktis untuk meningkatkan fokus Anda.

“Bagi mereka yang rentang perhatiannya buruk, Anda hanya perlu mencari tahu strategi apa yang cocok untuk Anda,” kata Leung. “Mereka hanya memerlukan lebih banyak istirahat dan lebih banyak strategi – jenis penghargaan yang berbeda, jenis metode belajar yang berbeda.”

“Untuk memulai, buatlah tugas-tugas mudah dan tetapkan ekspektasi yang sangat rendah, atau mintalah orang lain meminta pertanggungjawaban Anda,” saran Leung.

7 tips produktivitas untuk penderita ADHD

Untuk memperkuat rentang perhatian Anda, yang terbaik adalah berhenti melakukan banyak tugas dan, sebaliknya, berkonsentrasi pada satu tugas pada satu waktu. Strategi seperti teknik Pomodoro membantu otak fokus dengan istirahat singkat lima menit setiap 25 menit.

Ada aplikasi yang membantu mengingatkan Anda untuk menjauhi ponsel dan memberikan hadiah kecil ketika Anda berhasil.

Leung juga menekankan bahwa meskipun “kecanduan media sosial” mungkin tidak secara formal diakui sebagai gangguan psikologis, namun tetap penting untuk menyadari kapan penggunaan media sosial menjadi tidak sehat.

“Jika suatu masalah menghalangi tujuan pribadi Anda, maka hal itu akan menjadi kekhawatiran.”

Rae Ng Hiu-nam, 16, Akademi Victoria Shanghai: Ini tidak terlalu realistis, tapi saya akan membawa ayam jantan hidup. Dibutuhkan kesabaran dan keberanian untuk berinteraksi dengan Ayam Jago, yang akan mengungkapkan banyak hal tentang karakter seseorang. Bisa tetap tenang di sekitar Ayam Jago merupakan pertanda baik karena menunjukkan ketangguhan dan keterbukaan pikiran terhadap mereka yang berbeda. Ditambah lagi, burung-burung ini berisik dan berantakan, jadi ini akan menjadi pengalaman ikatan yang baik bagi semua orang di pesta tersebut.

Chan Bowen, 14, Akademi Logo HKCCCU: Pembatas buku plastik semanggi berdaun empat. Seorang teman dekat menghadiahkan ini kepada saya sebagai hadiah ulang tahun, dan saya terus menggunakannya sejak saat itu. Selain itu, karena semanggi berdaun empat melambangkan keberuntungan dan kemakmuran, penanda ini adalah jimat keberuntungan bagi saya. Saya dapat menggunakan penanda buku tersebut untuk membahas jimat keberuntungan dan buku favorit kami!

Jika Anda bisa mengetahui rahasia dari seseorang, siapakah orang itu?

Valerie Chiu Wing-yee, 13, Universitas Canossian St Mary: Saya akan mengambil foto profil online saya ke sebuah pesta. Saya kadang-kadang merasa sedikit mual ketika bertemu orang baru. Jadi saat memperkenalkan diri, bukankah akan lebih mudah untuk menunjukkan profil online saya daripada mengulangi perkenalan diri yang sama berulang kali? Lalu, jika kita mempunyai minat yang sama, kita bisa melanjutkan percakapan kita dengan lancar.

Melody Ma Jingmao, 17, Sekolah Menengah Carmel Pak U: Kucing saya, Whiskey, bisa menjadi pemecah kebekuan alami. Karena kucing jarang terlihat di pertemuan sosial, hal ini dapat menarik perhatian orang. Tingkah laku kucing yang lucu dan sifat ingin tahunya dapat menciptakan suasana hidup dan mendorong percakapan serta interaksi sosial. Orang lain mungkin berkumpul di sekitar kucing untuk berinteraksi dengannya atau menontonnya bermain, dan membicarakan kucing akan memudahkan percakapan.

Apakah kamu yakin ingin mengajakku ke pesta? Foto: Shutterstock

Chloe Huang, 19, Sekolah Roedean: Saya akan memakai sandal jepit ikan plastik. Tentu saja mereka tidak biasa atau bahkan aneh. Setelah alas kaki Anda yang menyenangkan membuat orang lain di pesta itu tertawa, koneksi terjalin, dan Anda dapat berbicara dengan mereka tentang apa pun.

Chan Hylia, 10, Sekolah Dasar Perguruan Tinggi Pendidikan Bersama St Paul: Saya akan membawa buku sketsa saya, yang penuh dengan gambar-gambar konyol saya. Banyak orang di pesta itu mungkin penasaran dengan kreasi saya dan bertanya apa yang sedang saya kerjakan. Saya bisa menjelaskan sketsa saya, dan ini bisa menjadi pembuka percakapan yang hebat! Mungkin saya akan bertemu seseorang yang juga tertarik menggambar.

10 Teratas: Satu hal apa yang masih kamu miliki sejak masa kecilmu?

Anson Ng, 12, Universitas Canossian St Mary: Gantungan kunci lightstick Blackpink buatan tangan saya. Banyak remaja yang menjadi penggemar girl grup K-pop yang terkenal secara internasional ini. Untuk mencairkan suasana, saya akan membagikan langkah-langkah yang saya ambil untuk membuat gantungan kunci ini menggunakan tanah liat ringan berwarna hitam dan merah muda. Jika orang lain di pesta itu menginginkannya, saya bisa membuatkan mereka satu dengan nama mereka tercetak di tanah liat sebagai hadiah untuk pertemuan kita berikutnya.

Adrienne Fung, 17, Akademi Milton (AS): Saya akan membawa megafon karena orang senang didengarkan. Untuk benar-benar menarik perhatian orang, saya akan menghiasi megafon dengan berlian imitasi, pita, dan stiker agar sesuai dengan pakaian luar biasa yang saya kenakan. Jika Anda membawa megafon ke sebuah pesta, Anda juga akan menjadi pusat perhatian – bersiaplah untuk pulang dengan tangan kosong.

Anda mungkin harus melepaskan megafon dari tangan orang lain. Foto: Shutterstock

Sumina Choi Shu-nam, 15, Universitas King Ling: Saya akan membawa kursi baru yang belum dirakit dari Ikea. Ketika orang lain di pesta bertanya mengapa saya membawanya, saya akan memberi tahu mereka bahwa saya tidak punya waktu untuk mengantarkannya ke rumah, jadi saya harus membawanya ke pesta. Kita bisa mulai membicarakan furnitur Ikea dan betapa menyenangkannya membuat kursi sendiri. Lalu, mungkin saya bisa mulai membangunnya dengan para tamu di pesta tersebut, menjadikannya aktivitas yang menyenangkan bagi semua orang.

Shen Ruililin, 16, Sekolah Po Leung Kuk Choi Kai Yau: Sebuah mesin tik antik. Peninggalan ini tidak hanya berfungsi sebagai pengingat nostalgia masa lalu tetapi juga memantik perbincangan tentang seni menulis. Para tamu akan tertarik dengan pesonanya yang abadi, dan saya dapat berbagi anekdot tentang kekuatan kata-kata dan keindahan cerita kerajinan. Mungkin, saya bahkan dapat mengundang orang untuk mengetik beberapa baris dan merasakan nikmatnya menulis dengan tinta dan kertas. Ini akan menjadi pembuka percakapan yang dapat menghubungkan kita melalui kata-kata tertulis.

Film dimulai dengan eksekutif Nissan Dani Moore (Orlando Bloom) mengundang Mardenborough (diperankan oleh Archie Madekwe) dan lainnya Pariwisata Besar pemain ke Akademi GT, di mana mereka akan bersaing untuk mendapatkan kesempatan menjadi pembalap profesional.

Akhirnya, pemuda berusia 19 tahun ini melaju lebih cepat dari rekan-rekannya untuk mendapatkan tempat di mobil balap Nissan GT-R putih.

Namun ada banyak tantangan dalam balapan yang tidak dapat dipersiapkan oleh video game bagi remaja, seperti menyesuaikan gaya gravitasi pada mobil dan menghadapi pers.

Penemuan terbaik film ini adalah Jake Salter (David Harbour), yang direkrut oleh Nissan untuk melatih dan melindungi para pembalap muda. Meskipun dia kasar, dia menjadi mentor utama bagi Mardenborough. Harbour – terkenal karena peran figur ayahnya di Netflix Hal Asing – mengilhami karakter dengan kehangatan yang kasar, dan dia bertanggung jawab atas banyak tawa terbesar dan momen paling menyentuh dalam film tersebut.

Mission: Impossible – Dead Reckoning Bagian Satu penuh dengan absurditas yang mendebarkan

Meskipun sebagian besar adegan didasarkan pada peristiwa kehidupan nyata, film ini memampatkan dan menyusun ulang momen-momen berbeda untuk membangun alur cerita yang lebih menarik. Misalnya, Mardenborough di dunia nyata berkompetisi di tim pengemudi sim akademi GT, menempati posisi ketiga di kelasnya di Le Mans 24 Jam – salah satu balapan terberat di dunia – dan selamat dari kecelakaan mengerikan di Nürburgring Nordschleife pada tahun Jerman.

Namun penulis mengambil kebebasan dalam ceritanya dengan memposisikan kecelakaan tersebut, yang menyebabkan seorang penonton terbunuh, sebagai momen inspiratif sebelum 24 Hours of Le Mans – sebuah aspek dari film yang dikritik sebagai tidak berasa.

Meski begitu, teknik penceritaannya terasa kuno, dan filmnya kurang menegangkan karena penonton mengharapkan sang protagonis berhasil dalam perlombaan besar. Lagi pula, mengapa ada orang yang membuat film tentang seseorang yang finis terakhir?

Jadi tim yang diunggulkan mendapat perlakuan standar: tidak ada yang menghormati Mardenborough, dan bahkan para insinyur mengolok-olok pembalap pemula. Satu-satunya drama nyata datang dari beberapa kecelakaan buruk, salah satunya adalah tragedi nyata yang menyoroti bahayanya olahraga ini.

Karakter David Harbour, Jake Salter, menghadirkan beberapa adegan terbaik film tersebut. Foto: Sony Pictures melalui AP

Sutradara Neil Blomkamp, ​​terkenal dengan Distrik 9 dan film fiksi ilmiah lainnya, mencoba meliput banyak hal dalam dua jam dan menipiskan beberapa elemen dalam film, mengurangi balapan yang berlangsung selama berjam-jam menjadi hanya beberapa menit sorotan balapan.

Selain itu, film ini juga bisa menyentuh lebih banyak tentang bagaimana video game dapat mendobrak hambatan di dunia nyata, seperti yang terjadi pada Mardenborough, yang diberi kesempatan sekali seumur hidup untuk memasuki olahraga elitis.

Meskipun demikian, efek khusus film ini menarik; misalnya, saat bodywork mobil muncul di sekitar pemain saat mereka berkendara di simulator balap. Ada juga adegan balapan yang membuat penonton tetap tenang dengan visual yang mengingatkan kita pada serial film street-racer. Cepat dan penuh energi.

Namun secara keseluruhan Pariwisata BesarAlur ceritanya sederhana, memiliki banyak aksi dan efek visual untuk menjadikan tiket ini berharga.

Program tujuh hari ini berlangsung tiga kali setiap musim panas di berbagai sekolah tuan rumah, dan para mahasiswa secara sukarela mengajar anak-anak tersebut.

Stres liburan musim panas: mengapa beberapa remaja merasa cemas saat istirahat

Dikelola oleh Chesterton dan rekannya Mayumi Eguchi, SPICE melayani lebih dari 200 anak berusia 10 hingga 12 tahun setiap tahunnya. Kegiatannya meliputi permainan peran, menyanyi dan menari, semuanya dilakukan dalam bahasa Inggris tanpa pelajaran tradisional apa pun.

“Kami percaya bahwa Anda tidak akan belajar suatu bahasa dengan baik jika Anda sendiri tidak pernah berbicara bahasa tersebut,” kata Chesterton.

“Saya pikir akan sangat baik jika melakukan sesuatu untuk anak-anak setempat yang tidak berada dalam kelompok yang memiliki hak istimewa,” kata sang pendiri, seraya menambahkan bahwa para peserta biasanya berasal dari keluarga kurang mampu.

“Saya … dapat membentuk kelompok dewasa muda untuk bekerja dengan anak-anak lokal ini, dan menciptakan lingkungan bahasa Inggris yang menyenangkan di mana mereka belajar bahasa Inggris, namun mereka tidak merasa hal itu menjadi beban. Ini benar-benar pengalaman musim panas yang menyenangkan.”

Patricia Marie Ignacio Urmeneta, Emily Newbon, Samson Ko dan Maggie Tsang (dari kiri) adalah bagian dari tim di kamp SPICE. Foto: Selebaran

Jadi dia merekrut mahasiswa magang dari jurusan Bahasa Inggris di sekolah-sekolah lokal dan Inggris – terutama mereka yang bercita-cita menjadi guru di masa depan.

Sejak 2015, mereka telah bekerja sama dengan lebih dari 20 sekolah.

“Setelah sekolah mengalaminya, mereka tidak mau menyerahkan tempatnya!” Chesterton berbagi.

Isis Shum, kepala sekolah Sekolah Menengah Ju Ching Chu di Kwai Chung, mencatat bagaimana SPICE membuat perbedaan bagi siswanya.

“Tujuan dari program ini adalah untuk membantu siswa-siswa kurang mampu untuk belajar bahasa Inggris dengan cara yang menyenangkan, sehingga dapat membantu mereka untuk membangun rasa percaya diri. Dan menurut saya pola pikir inilah yang saya ingin bantu siswa kami,” katanya, dari pengamatannya terhadap kamp.

Kursus Tramplus, kompetisi membantu siswa Hong Kong mengembangkan masa depan

Shum menyadari pentingnya pembelajaran interaktif, dibandingkan dengan pengajaran di kelas tradisional di Hong Kong: “Program SPICE sebenarnya memungkinkan siswa mengeksplorasi bagaimana menerapkan dan menggunakan (Bahasa Inggris) di dunia luar.”

Dan pendidik dapat menjamin betapa siswanya menyukai program ini.

“Pada awalnya, mereka akan sedikit malu,” dia berbagi.

“Tetapi setelah permainan dan latihan pemanasan, dan perhatian dari ketua kelompok, barulah para siswa mulai bergabung… dan menikmati permainan tersebut dan akhirnya mereka akan mendekati saya untuk memberi tahu saya permainan mana yang menjadi favorit mereka hari itu. .”

Upacara pembukaan kamp SPICE di Sekolah Menengah Ju Ching Chu di Kwai Chung. Foto: Maggie Tsang

Dengan satu guru untuk setiap lima anak, SPICE mencoba memastikan semua siswa mendapat kesempatan untuk berlatih bahasa Inggris.

Bagi para calon guru, mereka dapat merasakan secara nyata teori-teori yang mereka pelajari di universitas.

Samson Ko Shing-kit, seorang mahasiswa berusia 22 tahun di Baptist University, melihat lebih dekat profesi impiannya saat menjadi sukarelawan di SPICE.

“Saya masih sangat baru dalam mengajar dan selain ilmu yang saya miliki, saya juga harus menyesuaikan sikap dan cara menyampaikan segala hal kepada anak-anak agar mereka dapat memahami saya dan menikmati lingkungan belajarnya,” ujarnya.

Selain relawan lokal, SPICE juga mendatangkan siswa dari Inggris untuk mendorong pertukaran lintas budaya antar guru.

Survei kebiasaan membaca siswa di Hong Kong mendesak sekolah untuk menyediakan buku yang lebih beragam

Emily Newbon adalah seorang mahasiswa di Universitas Worcester, dan dia mengatakan bahwa bekerja dengan mahasiswa dan guru dari sistem pendidikan dan negara yang berbeda merupakan suatu hal yang membuka mata.

“Pelatihan menjadi guru sekolah dasar, sungguh menyenangkan bisa memiliki pengalaman dengan banyak anak-anak… dari Hong Kong,” kata perempuan berusia 22 tahun itu.

Tsang, yang merupakan relawan SPICE sebelum menjadi pengawas program, menekankan pentingnya pembelajaran interaktif.

“Beberapa siswa kami benar-benar datang ke kamp kami… berpikir bahwa ini hanya akan menjadi kelas bahasa Inggris di mana (mereka) hanya akan duduk di sana dan mendengarkan para guru,” dia berbagi.

“Saat mendekati akhir setiap perkemahan, saya dapat merasakan bahwa mereka semakin nyaman menggunakan bahasa Inggris untuk berinteraksi dengan teman-temannya, dan juga dengan para guru,” kata Tsang, yang akan mengajar di sebuah sekolah pada kamp berikutnya. tahun ajaran dimulai.

Peternakan rumput laut Harbour School di Hong Kong menimbulkan dampak besar terhadap lingkungan

Di masa depan, Chesterton berharap dapat memperluas program ini dengan melibatkan lebih banyak relawan dan mahasiswa.

“Pendidikan adalah hal yang dapat mengubah dunia… Dan saya merasa bahwa anak-anak yang kita hadapi seringkali tidak mendapatkan peluang terbesar,” katanya.

“Jadi ini hanya kesempatan kecil bagi kami untuk membangkitkan minat anak-anak dan membuat mereka merasa… (seperti mereka) benar-benar ingin belajar bahasa Inggris.”

Namun pemain bola basket pemula ini memiliki tujuan yang lebih besar lagi.

Pemain bola basket profesional wanita pertama di Hong Kong menembak bintang

Dia ingin bermain secara profesional di Asosiasi Bola Basket Nasional Wanita AS (WNBA). Namun tidak mudah untuk bergabung dengan salah satu liga bola basket profesional paling bergengsi di dunia – terutama jika Nicole berada di belahan dunia lain, yaitu Hong Kong.

Dia menyadari bahwa bergabung dengan sekolah Amerika adalah cara terbaik untuk memulainya.

Ketika remaja tersebut dibina oleh The Woodward School di AS dan ditawari tempat di tim bola basket sekolah, dia melihat peluang untuk mencapai tujuannya.

“Perubahannya akan sulit,” katanya, “tapi saya menantikannya.”

Dengan harapan besar, anak muda ini berangkat ke AS pada bulan Juni untuk mempersiapkan babak baru ini.

Namun transisi ini akan memaksa Nicole mengubah cara dia bermain. “Saya bertemu dengan siswa dari berbagai sekolah di AS (dan)… mereka bilang saya tidak bisa bermain dengan mereka karena saya terlalu lembut,” katanya.

“Itu semua ada dalam budaya,” jelasnya. “Mereka bermain dengan penuh percaya diri. Saya berharap suatu hari nanti saya bisa mempelajari kepercayaan diri itu.”

Menurut remaja tersebut, gaya bermain bola basket Hong Kong sangat berbeda dengan di Amerika. Dia mencatat bahwa yang pertama fokus pada permainan tim dan mendistribusikan bola secara merata, namun di AS, kecenderungannya adalah sebagian besar permainan dilakukan melalui pemain bintang.

Bola basket Hong Kong menjelaskan mengapa atlet kota itu perlu berlatih di luar negeri

Namun bukan hanya gaya permainannya yang perlu disesuaikan dengan lingkungan baru.

“Di Hong Kong, (saya) salah satu pemain yang bertubuh tinggi, (tapi) di AS, mereka cukup tinggi, jadi saya harus beradaptasi,” jelasnya.

Dengan tinggi lima kaki sembilan, posisi Nicole saat ini adalah sebagai center, yang membutuhkan tinggi badan, kemampuan melompat, dan keterampilan bertahan. Namun di AS, ia berharap untuk beralih bermain di sayap sebagai penjaga, sebuah posisi yang biasanya diperuntukkan bagi pemain pendek yang menjadi pilihan ofensif tim.

Nicole juga harus menyeimbangkan gaya hidup pelajar-atlet. Sebagai seorang yang memproklamirkan dirinya sebagai “siswa nakal”, dia telah menghabiskan banyak waktu belajar untuk memenuhi persyaratan sekolahnya.

“Ini sulit,” akunya, karena sebagian besar waktunya dihabiskan untuk merevisi, berlatih, dan bermain bola basket. “Karena jadwal saya yang padat, saya tidak bisa berkumpul dengan keluarga sebanyak yang (saya) inginkan”.

Nicole Leung tahu bahwa pindah ke AS untuk bersekolah akan menjadi tantangan baru. Foto: Edmond So

Meskipun menjalani masa-masa yang melelahkan, remaja ini berterima kasih kepada rekan satu timnya, yang ia anggap sebagai teman terdekatnya, dan pelatihnya, William Lo, yang menginspirasinya untuk mengejar karir di bidang bola basket profesional.

“Dia benar-benar mendorong saya,” kata Nicole, yang merupakan bagian dari tim bola basket di Strive Fitness, di mana Lo menjabat sebagai direktur pelaksananya.

Rutinitas pengkondisian dan penguatannya, dipadukan dengan latihan dan pertandingan yang menantang, memungkinkan anak muda ini berkembang menjadi pemain seperti sekarang ini.

Faktanya, cara dia bermain di tim Lo itulah yang menarik minat AS.

Perenang bintang Hong Kong Siobhan Haughey berbagi rahasia kesuksesan Olimpiadenya

Menurut Lo, Nicole akan mendapatkan pelatihan yang lebih personal di The Woodward School: “Ini adalah sekolah kecil di mana dia bisa mendapatkan banyak perhatian di dalam dan di luar lapangan.”

Hanya sedikit pemain bola basket wanita dari Hong Kong yang berhasil mencapai jalur profesional, dan Nicole berharap lebih banyak gadis seperti dia dapat memiliki kesempatan untuk maju dalam olahraga ini.

“Harus ada lebih banyak program dan sumber daya,” atlet remaja ini menekankan. “Pemain wanita berhak mendapatkan rasa hormat yang sama (seperti pemain pria)… Kami harus memiliki sumber daya yang sama dengan pria.”

Face Off: Haruskah olahraga ekstrem dilarang?

Juru bicara tersebut mengatakan kedua anak laki-laki tersebut terluka ketika mereka “secara tidak sengaja bertabrakan saat melompat di atas trampolin yang sama” pada hari Selasa di lokasi tersebut, yang terletak di Jalan Java di Quarry Bay. Polisi mencatat, kecelakaan itu terjadi sekitar pukul 15.00.

Situs tersebut sedang melakukan penyelidikan menyeluruh untuk menentukan urutan pasti kejadian yang mengarah pada insiden tersebut, tambahnya.

Polisi mengatakan anak laki-laki berusia 14 tahun itu mengalami cedera pada tulang selangkanya dan anak berusia 17 tahun tersebut mengalami pendarahan akibat luka di kepala. Polisi sebelumnya mengatakan remaja yang lebih tua dikirim ke Rumah Sakit Pamela Youde Nethersole Eastern, sementara remaja yang lebih muda bermaksud mencari bantuan medis sendiri.

Media lokal melaporkan bahwa remaja yang lebih tua itu terlihat mengenakan penyangga leher ketika ia diangkat ke dalam ambulans, menuju perawatan intensif. Otoritas Rumah Sakit mengatakan kondisinya masih serius hingga Rabu sore.

Remaja yang lebih tua dikirim ke Rumah Sakit Pamela Youde Nethersole Eastern di Chai Wan sementara anak yang lebih muda mencari perawatan medis sendiri. Foto: Jelly Tse

Menurut situs web taman tersebut, taman ini memiliki area lompat lebih dari 7.000 kaki persegi dengan lebih dari 40 trampolin dan fasilitas tambahan termasuk jalur rintangan, trapeze, lubang busa, dan papan bouncing.

The Post pada Rabu pagi mengamati dua anggota staf yang ditempatkan di trampolin untuk memantau pengguna, kebanyakan dari mereka adalah anak-anak. Para karyawan juga menggunakan peluit untuk mengingatkan pelanggan akan potensi bahaya.

Semua pengunjung harus menandatangani surat pernyataan sebelum masuk dan kontak darurat diperlukan bagi mereka yang datang sendiri. Orang tua atau wali yang sah harus menandatangani bagi mereka yang berusia di bawah 18 tahun. Pengabaian tersebut menyatakan bahwa pelanggan akan melepaskan hak untuk menuntut perusahaan “atas segala cedera, termasuk kelumpuhan atau kematian” yang disebabkan oleh permainan di taman.

Para orang tua yang sering mengunjungi taman tersebut mengatakan mereka tidak mengkhawatirkan keselamatan anak-anak mereka.

Skateboarding menjadi hal yang umum di Hong Kong, namun harapan Paris 2024 masih jauh dari harapan

Orang tua yang memberikan nama belakangnya sebagai Wong mengatakan dia selalu mengawasi putrinya di taman. “Aktivitas apa pun dapat menimbulkan bahaya… Berhati-hatilah dan semuanya akan baik-baik saja,” katanya, seraya menambahkan bahwa dia dan putrinya akan terus mengunjungi tempat tersebut.

Aturan umum taman bermain menetapkan peserta harus menjaga “ruang yang cukup” antara mereka dan orang lain untuk menghindari tabrakan.

“Penggunaan trampolin atau atraksi memiliki risiko yang melekat. Benturan dapat mengakibatkan cedera serius atau fatal, kelumpuhan, dan patah tulang. Berpartisipasilah dengan risiko Anda sendiri,” pihak taman nasional memperingatkan dalam pedomannya.

Aturan lainnya termasuk usia minimum tujuh tahun untuk menggunakan “trampolin euro”, dan hanya satu orang yang diperbolehkan dalam satu waktu.

Video keselamatan di situsnya juga menunjukkan bahwa hanya boleh ada satu peserta per kotak yang ditentukan di trampolin bersama dan pengunjung harus “waspada” terhadap orang-orang di sekitar mereka.

Ryze menawarkan fasilitas seperti trampolin dan rintangan. Foto: Facebook/Ryze Hong Kong

Lobo Louie Hung-tak, dosen senior pendidikan kesehatan dan jasmani di Education University of Hong Kong, mengatakan bahwa trampolin secara umum baik untuk kesehatan seseorang, khususnya sistem muskuloskeletal tubuh.

Namun pakar olahraga tersebut mengatakan pemerintah dapat berbuat lebih banyak untuk mengatur tempat trampolin komersial, seperti mewajibkan pemeriksaan keselamatan tahunan dan memastikan tersedia cukup staf untuk memantau pelanggan.

Meskipun Louie mengakui Ryze Ultimate Trampoline Park membatasi jumlah orang per trampolin pada satu waktu, dia mengatakan mereka juga perlu memastikan orang-orang mematuhi peraturan keselamatan.

“Apa yang bisa dilakukan pemerintah adalah menentukan pedoman yang masuk akal mengenai rasio staf dan pelanggan,” katanya, sambil mencatat bahwa pusat kebugaran yang dioperasikan pemerintah mengharuskan setidaknya satu anggota staf hadir di setiap tempat untuk alasan keamanan.

‘Istirahatlah yang terbaik’ dengan game Pokemon Sleep baru yang akan hadir musim panas 2023

Pemeriksaan rutin juga dapat membantu menyaring masalah keselamatan seperti pegas yang terlepas pada alas trampolin karena keausan, katanya.

“Bisa saja terjadi cedera jika pegasnya kendor dan elastisitasnya kurang,” ujarnya.

Sementara itu, pengacara Eric Chan Pak-ho mengatakan Undang-undang Pengendalian Klausul Pengecualian berarti taman masih dapat bertanggung jawab atas cedera pribadi jika ditemukan lalai, bahkan jika peserta telah menandatangani surat pernyataan pelepasan hak.

“Kuncinya adalah apakah venue tersebut terlibat kelalaian. Kalau tidak ada kelalaian, (orang yang dirugikan) tidak bisa meminta ganti rugi apapun pengecualiannya, ”ujarnya.

Olahraga baru yang kami tambahkan ke Olimpiade

The Post telah menghubungi Biro Dalam Negeri dan Pemuda, serta Biro Kebudayaan, Olahraga dan Pariwisata, untuk memberikan komentar.

Media lokal pada tahun 2016 memberitakan bahwa United Christian Hospital mencatat setidaknya 16 orang mengalami cedera sejak Juli 2015 hingga Januari tahun itu setelah bermain di taman trampolin di Kowloon Bay.

Pada tahun 2018, dilaporkan bahwa Rumah Sakit Kwong Wah merawat tiga kasus patah tulang serius dalam waktu dua bulan dan satu orang hampir lumpuh, juga akibat bermain trampolin.

Stres liburan musim panas: psikolog menjelaskan mengapa beberapa remaja merasa cemas selama istirahat sekolah

Rumah Sakit Castle Peak di Tuen Mun membuka Mind Space, museum pengalaman kesehatan mental pertama di kota itu, pada awal bulan untuk mendidik masyarakat dan memerangi stigma.

“Penelitian sebelumnya menunjukkan bahwa interaksi dengan pasien penyakit mental dan pengalaman hidup mereka dapat membantu menghilangkan diskriminasi dan menciptakan empati terhadap mereka, sehingga meningkatkan pemahaman terhadap penyakit mental,” kata Wong.

Rumah sakit jiwa ini, didirikan pada tahun 1961, merupakan fasilitas tertua di Hong Kong. Pada tahun 2002, rumah sakit mendirikan lembaganya untuk mempromosikan pendidikan tentang topik tersebut.

Rumah sakit akan mengundang sekolah dan lembaga pendidikan tinggi untuk mengatur kunjungan bagi siswanya. Foto: Jonathan Wong

Mind Space memiliki empat ruang pengalaman di mana pengunjung dapat tenggelam dalam kehidupan pasien penyakit mental yang menderita halusinasi pendengaran, visual, dan sentuhan.

Simulasi diatur dalam kehidupan sehari-hari seperti pasar basah, perpustakaan, dan ruang keluarga. Pengunjung memakai headset atau kacamata realitas virtual untuk animasi 3D selama pengalaman.

Setelah simulasi, pasien penyakit mental yang telah pulih akan memberikan penjelasan kepada pengunjung dengan berbagi pengalaman mereka dan bagaimana mereka akhirnya mencari bantuan.

Kebahagiaan warga Hong Kong turun ke level terendah dalam 3 tahun, menurut survei baru

Rumah sakit tersebut mengatakan bahwa mereka mulai mengubah museum sejarahnya menjadi Mind Space pada tahun 2016 dengan menerima HK$30 juta dari program amal peringatan 150 tahun HSBC. Proyek ini selesai pada tahun 2020.

Namun karena pandemi Covid-19, tempat tersebut hanya dapat menerima tur berpemandu untuk sekolah dan organisasi dan telah menunda pembukaan resminya hingga tahun ini, katanya. Museum ini telah dikunjungi oleh sekitar 1.900 pelajar sejauh ini.

Stigma seputar gangguan dan perdebatan mengenai dukungan terhadap pasien menjadi topik hangat di kota tersebut setelah seorang pria yang menerima perawatan karena masalah kesehatan mental diduga menikam dua orang asing hingga tewas di sebuah pusat perbelanjaan di Diamond Hill pada bulan Juni.

Mind Space memiliki empat ruang pengalaman di mana pengunjung dapat tenggelam dalam kehidupan pasien penyakit mental yang menderita halusinasi pendengaran, visual, dan sentuhan. Foto: Jonathan Wong

Dr Siu Wei-man, kepala eksekutif rumah sakit, mengatakan: “Masyarakat terkadang tidak memahami pemikiran dan perilaku pasien penyakit mental, sehingga dapat menimbulkan keraguan dan kekhawatiran.

“Melalui pengalaman di museum, kami berharap masyarakat dapat lebih memahami gejala dan pikiran pasien penyakit mental, serta (fasilitas) meningkatkan kesadaran akan masalah kesehatan mental dan mendorong inklusi sosial.”

Mind Space juga dilengkapi dengan “terowongan memori” di mana pengunjung dapat belajar tentang perkembangan layanan psikiatri di kota dengan melihat peninggalan budaya seperti pakaian pengekangan untuk pasien sakit jiwa dan dokumen sejarah. Ruangan-ruangan yang dilapisi bantal, dimaksudkan untuk melindungi pasien, juga dibuat ulang.

Apa itu serangan panik? Bagaimana mengenali gejalanya dan kapan harus mendapatkan pertolongan

Museum ini juga akan mengedukasi warga tentang hubungan antara otak dan penyakit mental, serta proses pemulihan menggunakan perawatan psikiatri modern dan intervensi psikososial. Informasi tentang menjaga kesehatan mental, mengatasi stres dan mencari bantuan juga ditawarkan.

Rumah sakit akan mengundang sekolah dan lembaga pendidikan tinggi untuk mengatur kunjungan bagi siswanya, dan warga dapat melakukan pemesanan di situs museum. Siu mengatakan tempat tersebut diharapkan dapat menyambut 700 pengunjung per bulan.

“Kami percaya bahwa pada tahap penting di mana remaja dan dewasa muda membentuk nilai-nilai mereka, kunjungan ke Mind Space adalah cara paling efektif untuk memberikan dampak pada mereka,” ujarnya.

Pemesanan grup tersedia pada hari Senin dan Kamis, sedangkan pemesanan individu dapat berkunjung pada hari Rabu dan Sabtu. Semua tiket masuk gratis.

“Berbagi” adalah saat orang tua berbagi informasi tentang anak-anak mereka di media sosial. Ketika seseorang menjadi orang tua, anak-anaknya menjadi bagian dari identitasnya. Oleh karena itu, wajar bagi mereka untuk merayakan bagian dari identitas mereka seperti halnya kepentingan lainnya.

Media sosial memudahkan untuk berbagi pencapaian dan momen berharga dengan orang-orang terkasih. Hal ini juga memungkinkan orang tua untuk mengumpulkan dan menyimpan kenangan tentang perkembangan anak-anak mereka. Oleh karena itu, orang tua cenderung lebih jarang mencetak dan membingkai foto karena mengabadikan dan mengabadikan momen secara online sangatlah mudah.

Sebuah studi tahun 2016 yang diterbitkan dalam The New Educational Review menunjukkan bahwa bagi orang tua yang memiliki bayi, berbagi dapat meringankan isolasi sosial yang muncul saat masa sulit dalam hidup mereka. Sebuah studi yang diterbitkan pada tahun 2015 oleh para peneliti dari University of Michigan menemukan bahwa ibu baru merasa didukung ketika postingan bayinya mendapat reaksi positif di media sosial. Menjadi orang tua yang baru pertama kali menjadi orang tua memang sangat melelahkan, namun terhubung dengan ibu dan ayah lainnya secara online dapat membantu mereka agar tidak merasa terlalu sendirian.

Face Off: Apakah media sosial membuat remaja kurang percaya diri dengan citra tubuhnya?

Orang tua juga dapat memanfaatkan internet untuk mencari nasihat mengenai perkembangan anaknya. Menurut survei Pew Research Center pada tahun 2015, 62 persen orang tua di Amerika Serikat melaporkan bahwa mereka menggunakan internet untuk mencari nasihat mengasuh anak. Platform crowdfunding juga dapat membantu orang tua mengumpulkan dana untuk perawatan medis atau kebutuhan khusus anak mereka. Menceritakan kisah mereka dan menggalang dukungan dari masyarakat dapat meringankan beban keuangan dan memastikan seorang anak menerima perawatan yang mereka butuhkan.

Berbagi juga dapat meningkatkan kesadaran tentang keanekaragaman saraf. Dengan berbagi cerita tentang anak-anak dengan neurodiverse, orang tua dapat menantang stereotip dan meningkatkan pemahaman.

Membahas keberhasilan dan perjuangan dalam mengasuh anak dengan komunitas yang lebih luas telah menjadi bagian penting dalam mengasuh anak modern. Untuk terus berbagi pengalaman positif bagi semua orang yang terlibat, penting untuk mencapai keseimbangan antara berbagi dan keselamatan. Selama orang tua menghormati batasan anak-anak mereka dan melakukan postingan dengan mempertimbangkan keselamatan, berbagi dapat menjadi praktik yang bermanfaat.

Media sosial telah membuka dunia yang penuh dengan isu-isu baru untuk kita pertimbangkan. Foto: Shutterstock

Melawan: ‘Berbagi’ merugikan anak-anak

Taylor Ho, 13, Sekolah Internasional Hong Kong

Banyak penelitian yang menunjukkan dampak buruk dari “berbagi”, yaitu ketika orang tua terus menerus memposting foto atau video anaknya di media sosial seperti Instagram atau TikTok. Berbagi tidak pantas karena merupakan pelanggaran privasi anak-anak, dapat mengarah pada penindasan maya (cyberbullying) dan bersifat eksploitatif terhadap anak-anak.

Banyak orang tua yang melanggar privasi anak-anak mereka dengan mengambil foto atau video mereka tanpa izin dan mempostingnya di media sosial. Menurut Common Sense Media, anak-anak mulai mengembangkan rasa privasi dan cara mereka memandang diri mereka sendiri di dunia antara usia lima dan tujuh tahun.

Mengarahkan kamera ke arah anak-anak dan memposting tentang mereka di media sosial tanpa persetujuan mereka berpotensi menyebabkan mereka merasa tidak aman dengan penampilan mereka dan kurang memiliki rasa kepemilikan terhadap tubuh mereka.

Face Off: Apakah remaja Hong Kong ‘berbaring datar’?

Postingan ini juga dapat menyebabkan cyberbullying. Orang tua harus menyadari bahwa orang mungkin menulis komentar kebencian pada postingan anak mereka di media sosial. Orang-orang yang online bisa sangat kejam.

Misalnya, bayangkan ketika Anda berusia tiga tahun, ibu Anda memotret Anda di taman bermain dan mempostingnya di Instagram. Belakangan, seorang remaja menulis komentar kebencian tentang penampilan Anda, dan itu membuat Anda merasa malu. Atau mungkin teman sekelasmu melihat foto itu dan membuat lelucon tentangnya. Meskipun foto tersebut awalnya dimaksudkan untuk mengabadikan momen keluarga bahagia, namun ternyata menjadi lelucon yang kejam.

Bagi sebagian anak yang menjadi populer di media sosial karena sharenting, mereka bisa menjadi komoditas bagi orang tuanya. Akun Instagram atau TikTok yang populer mendapatkan sponsor dari pengiklan, sehingga mendorong orang tua untuk terus memposting foto anak mereka untuk mendapatkan lebih banyak uang. Orang tua dapat dengan mudah menjadi terlalu terobsesi dengan menampilkan gambar-gambar bagus tentang anak-anak mereka alih-alih berfokus pada pola asuh yang baik. Hal ini juga dapat menyebabkan anak merasa bahwa orang tuanya hanya memanfaatkannya demi kesenangan, ketenaran, atau uang.

Berbagi dapat memberikan dampak positif dan negatif pada anak-anak, namun penting bagi orang tua untuk tidak berfokus pada ketenaran, uang, atau perhatian di media sosial – mereka harus mempertimbangkan bagaimana berbagi dapat merugikan anak-anak mereka.

Suara Anda: Piala Dunia Wanita FIFA menjanjikan keterampilan sepak bola yang luar biasa

“Saya sangat bahagia untuk para penggemar di kampung halaman, untuk negara kita,” kata pendukung Chelsea, Bright, dengan kapten putra Harry Kane dan bahkan Raja Charles III mengirimkan ucapan selamat.

“Itu adalah sesuatu yang kita semua sedang dorong dan itu adalah sesuatu yang telah hilang. Sekarang peluang yang kami miliki sungguh luar biasa.”

Sang juara Eropa telah berkembang melalui turnamen ini, dengan sepak bola menyerang dan ketahanan bertahan mereka yang kejam membuktikan tantangan yang sulit bagi lawan.

Namun kemampuan beradaptasi merekalah yang membawa mereka ke ambang sejarah, dibangun di atas kejeniusan taktis pelatih Sarina Wiegman yang membawa mereka meraih gelar Eropa tahun lalu.

Millie Bright dari Inggris (kanan atas) bersaing untuk mendapatkan sundulan melawan pemain Australia Clare Polkinghorne (kiri atas) pada semifinal antara Australia dan Inggris di Piala Dunia Wanita FIFA 2023 di Sydney, Australia pada hari Rabu. Foto: Xinhua

“Anda bisa menang dengan berbagai cara dan, bagi kami, kami menghadapi begitu banyak tantangan di turnamen ini,” kata Bright di FIFA.com. “Sulit bagi orang untuk melihat dari luar, tapi sebagai pemain, kami tahu bahwa sepak bola lebih dari sekadar umpan-umpan indah dan koneksi.

“Di setiap pertandingan, kami telah membuktikan sesuatu yang berbeda tentang cara kami bermain, kemampuan kami. Kami sangat mudah beradaptasi dengan apa yang diberikan tim kepada kami. Tapi segalanya mulai berjalan baik sekarang dan kami berhasil mencetak gol.”

Hal ini tidak menyenangkan bagi Spanyol, yang juga menunjukkan ketahanan setelah persiapan turnamen mereka berantakan.

Remaja Hong Kong ini mencoba bermain untuk WNBA dengan pindah ke AS untuk bersekolah

September lalu, 15 pemain mengirim email ke federasi sepak bola mereka mengatakan mereka tidak ingin dipertimbangkan untuk seleksi. Protes tersebut terutama ditujukan kepada pelatih Jorge Vilda, termasuk keluhan bahwa dia terlalu ketat.

Vilda mempertahankan pekerjaannya dan memantapkan keadaannya, tetapi Inggris tetap akan menjadi favorit pada hari Minggu dengan Wiegman sebagai pelatihnya.

Pelatih asal Belanda ini telah mencapai empat final turnamen besar berturut-turut, membawa Belanda meraih gelar Eropa pada tahun 2017 dan final Piala Dunia pada tahun 2019, di mana mereka kalah dari Amerika Serikat.

Millie Bright dari Inggris dan manajer Sarina Wiegman merayakan setelah pertandingan saat Inggris melaju ke final Piala Dunia. Foto: Reuters

Bersama Inggris, dia membawa mereka meraih kejayaan Eropa di kandang sendiri tahun lalu dan sekarang memiliki peluang lain untuk memenangkan trofi terbesar dari semuanya.

“Kami mencapai final pertama pada tahun 2017 dan berpikir ini sangat istimewa, mungkin tidak akan terjadi lagi,” katanya.

“Kemudian Anda membuat yang kedua, ketiga, dan keempat dan masih berpikir ini tidak akan pernah terjadi lagi karena persaingannya sangat besar,” tambahnya.

“Saya sulit menggambarkan betapa bangganya saya terhadap tim.”

Para pecinta satwa liar didesak untuk ikut serta dalam penghitungan kupu-kupu tahunan di Inggris

“Gajah-gajah itu cukup ganas. Karena pagar listriknya rusak, kami harus merantai mereka,” kata seorang staf kebun binatang kepada Agence France-Presse yang tidak mau disebutkan namanya.

Staf mengatakan kedua gajah tersebut dibawa ke kebun binatang dari dataran tinggi selatan dan tengah negara itu pada tahun 2010 dan 2014.

“Mereka tidak berada dalam kelompok yang sama. Kami harus melakukan yang terbaik untuk membantu mencegah perkelahian di antara mereka dan memastikan keamanan bagi para penjaga,” kata pegawai kebun binatang tersebut, seraya menambahkan bahwa hewan-hewan tersebut dirawat dengan baik dan diberi makan tiga kali sehari.

Seekor gajah dengan kaki terbelenggu di Kebun Binatang Hanoi. Foto: AFP

Namun Animals Asia mengirim surat kepada pemerintah kota awal bulan ini untuk mendesak makhluk-makhluk itu dikembalikan ke hutan di Taman Nasional Yok Don di dataran tinggi tengah negara tersebut.

“Gajah di kebun binatang Hanoi telah dirantai dalam waktu yang sangat lama,” kata kelompok tersebut dalam suratnya. “Kesehatan kedua gajah tersebut akan memburuk jika mereka tetap seperti ini.”

Vietnam Animal Eyes, sekelompok pembela hewan setempat, memulai petisi untuk mengeluarkan pasangan tersebut dari kebun binatang pada awal Agustus.

Tanda-tanda harapan akan menurunnya populasi paus abu-abu di sepanjang Pantai Barat AS

Namun, Direktur Kebun Binatang Le Si Dung menganggap upaya untuk membebaskan hewan-hewan tersebut sebagai tindakan yang “tidak masuk akal”, menurut media pemerintah.

“Kedua gajah tersebut, berusia 60-70 tahun, telah berada di kebun binatang kami selama lebih dari 10 tahun… Mereka akan mati jika dikembalikan ke alam karena tidak tahu cara mencari makan atau melindungi diri,” kata Dung. seperti yang dilansir situs berita Dan Tri.

David Neale, direktur kesejahteraan hewan di Animals Asia, mengatakan kepada Agence France-Presse bahwa gajah-gajah tersebut kemungkinan besar merasa frustrasi karena tidak dapat melakukan perilaku alaminya. “Taman Nasional Yok Don…memiliki semua elemen yang dibutuhkan seekor gajah untuk dapat hidup dengan baik dan bahagia,” katanya.

Seekor gajah di balik pagar listrik di Kebun Binatang Hanoi di Hanoi. Foto: AFP

Para pecinta binatang lainnya berpendapat bahwa kebun binatang tidak memberikan manfaat terbaik bagi gajah.

“Kebun binatang (Hanoi) ini seperti penjara,” kata pengguna media sosial Thanh Nguyen. “Saya sangat marah setelah kunjungan pertama saya ke sana tahun lalu… Saya tidak akan pernah kembali lagi.”

Menurut kelompok lingkungan hidup, populasi gajah liar di Vietnam telah menurun dari sekitar 2.000 ekor pada tahun 1980 menjadi sekitar 100 ekor pada tahun 2022. Jumlah gajah peliharaan juga menurun secara signifikan dari sekitar 600 ekor pada tahun 1980 menjadi 165 ekor saat ini.